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Decker Midlife Yoga II 1.2 Atemtechnik Ujjayi v01

Modul 1.2: Atemtechnik: Ujjayi

00:07:15
Zum Begleitmaterial
Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Bevor es mit den Sonnengrüßen losgeht, zeigt Dir Barbara noch eine Atemübung, die Du zu allen Köper-Übungen begleitend anwenden kannst. Du erfährst, welche Vorteile diese Atmung hat.

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Decker Midlife Yoga II 1.1 Grundlagen zum Sonnengruß v01

Modul 1.1: Grundlagen zum Sonnengruß

00:03:30

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Decker Midlife Yoga II 1.3 Sonnengruß im Flow v01

Modul 1.3: Sonnengruß im Flow

00:13:13

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 1.2 Atemübung Ujjayi.pdf
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Modul 1.2 Atemtechnik Ujjayi_Audioversion.mp3
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