Zurück zur Übersicht
Decker Midlife Yoga II 1.1 Grundlagen zum Sonnengruß v01

Modul 1.1: Grundlagen zum Sonnengruß

00:03:30
Zum Begleitmaterial
Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Die Sonnengrüße werden meist am Anfang einer Yoga-Einheit geübt. Sie eignen sich zum Aufwärmen, Dein Körper wird kräftigt und gedehnt. Barbara erklärt Dir auch die verschiedenen Variationen, die Du in dem Modul übst. Darüber hinaus bietet sie Dir Intentionen an, die Du in Deiner Übungspraxis integrieren kannst.

Voriger Inhalt

Decker Midlife Yoga II 0 Einführungsvideo v01

Deine Einführung in Midlife Yoga - Aktivierende Yang-Übungen

00:11:03

Nächster Inhalt

Decker Midlife Yoga II 1.2 Atemtechnik Ujjayi v01

Modul 1.2: Atemtechnik: Ujjayi

00:07:15

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 1.1 Achtsamkeitsübungen.pdf
Download
Modul 1.1 Intentionen für Sonnengrüße.pdf
Download
Modul 1.1 Grundlagen zum Sonnengruß_Audioversion.mp3
Download
Das große Yoga-Paket  

Dein Yoga-Paket: Yin und Yang-Übungen für den ganzen Körper, auch für Anfänger

  • EXKLUSIV IM PAKET: INKL. des Online-Kurses "Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen" von Barbara Decker im Wert von 99€
  • ALLE Inhalte des Kurses "Midlife Yoga - Aktivierende Yang-Übungen"
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff
Einmalzahlung, kein Abo
Jetzt beide Kurse von Barbara Decker für Dich zum Vorteilspreis
198,00 € 169,00 €
Kurs kaufen

Midlife Yoga - Aktivierende Yang-Übungen

  • 32 Kursvideos in 5 Modulen, inkl. einer kompletten Yoga-Stunde und Audiospuren
  • angeleitete Yoga-Übungen mit Atemübungen Schritt für Schritt erklärt, auch für Anfänger geeignet
  • Achtsamkeitsübungen & Intentionen
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff
Aktivierende Yoga-Übungen für jedes Alter, jeden Körper & jeden Tag
99,00 €
Kurs kaufen