Zurück zur Übersicht
Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 5.2 Schlafen beginnt vor dem Schlafen v01

4D-Gesundheitskompass 5.2 Schlafen beginnt vor dem Schlafen

00:21:48
Zum Begleitmaterial
Länger erfüllt leben – mit neuer Energie

Guter Schlaf beginnt schon tagsüber – mit bewussten Pausen, Bewegung, wenig Alkohol und abends viel Dunkelheit und Entspannung. Im Kurs erfährst du, wie du mit kleinen Ritualen und Self Care am Abend deinen Schlaf vertiefst und erholsamer machst – für mehr Energie und Wohlbefinden am nächsten Tag.
 

Voriger Inhalt

Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 5.1 Reparatur, Immunstärkung, Regeneration und Emotionstherapie v01

4D-Gesundheitskompass 5.1 Reparatur, Immunstärkung, Regeneration und Emotionstherapie

00:16:28

Nächster Inhalt

Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 5.3 Licht, der Taktgeber für unsere innere Uhr v01

4D-Gesundheitskompass 5.3 Licht, der Taktgeber für unsere innere Uhr

00:13:19

Begleitmaterial zu diesem Video

4D-Gesundheitskompass 5.2 Schlafen beginnt vor dem Schlafen Audio
Download

Dein 4D-Gesundheitskompass für ein ganzes Jahr

  • 15 Stunden Kursmaterial in 12 Modulen für ein ganzes gesundes Jahr
  • Begleitende Live Calls via zoom mit Ulrike und den Teilnehmenden zum Austausch einmal pro Quartal
  • Begleitendes Workbook mit 100 Seiten Umfang
  • Zusatzvideos und Impulse zum Dranbleiben alle 2 Wochen per Mail
  • Alle Videos auch als Audio-Dateien zum Download
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
  • Flexibel lernen in Deinem persönlichen Tempo – Einstieg zu jeder Zeit im Jahr möglich
Einmalzahlung, kein Abo
1.249,00 €
Kurs kaufen