Zurück zur Übersicht
Benita_Cantieni_1.3_v02

Modul 1.3 - Ein Hochhaus braucht Zwischenstockwerke

00:13:37
Zum Begleitmaterial
Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

In Modul 1.3 lernst Du, wie wichtig der Levator ani und das Zwerchfell für unsere Stabilität sind und wie Du beides mit der richtigen Atmung trainieren kannst.

Voriger Inhalt

Benita_Cantieni_1.2_v02

Modul 1.2 - Entspannte Aufspannung im Sitzen

00:12:44

Nächster Inhalt

Benita_Cantieni_1.4_v02

Modul 1.4 - Das Wichtigste zuerst: Die Grundübungen

00:16:44

Begleitmaterial zu diesem Video

Audioversion - Benita Cantieni 1.3 Ein Hochhaus braucht Zwischenstockwerke
Download

Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

  • 4 Video-Module, Übungen, Trainingsprogramm, Glossar, Kurszertifikat
  • Mach die Übungen und das 60-Minuten-Programm jederzeit und überall
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
Einmalzahlung, kein Abo
129,00 €
Kurs kaufen