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Selbstmitgefühl Modul_9

Modul 9: Metta Meditation

00:13:06
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Freundlich mit Dir selbst

Zu Selbstmitgefühl gehört auch Selbstfürsorge. In einer Meditation zeigt Dir Eva -Maria Pitman, wie liebevolle Güte Dir helfen kann. 

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Modul 8: Widerstand

00:08:58

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Modul 10: Schwierige Gefühle

00:08:17

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Freundlich mit Dir selbst

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