Der Yoga-Effekt

In diesem Video zeigt Dir Svenja eine einfache Meditationstechnik, bei der Du Bilder nutzen kannst, um bestimmte Stimmungen oder Zustände in Dir zu erzeugen. Indem Du Dich auf ein bedeutungsvolles Bild fokussierst, kannst Du Emotionen authentisch erleben und so Deine innere Kraft stärken. Diese Methode kann Dir helfen, positiven Einfluss auf Deine Gefühle und Gedanken zu nehmen, und Du kannst sie jederzeit zur Entspannung und Stärkung nutzen.