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3.7_Schmid_Atemflow_uebung_entspannend_v01

Modul 3.7: Atemübung Nr. 3 Entspannende Atmung

00:05:36
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Dein Atemflow – Finde Deine innere Stärke

Zum Abschluss des Moduls gibt es hier eine entspannende und beruhigende Atemübung für Deine tägliche Routine. Probier sie doch mal morgens aus, und schau, was passiert!

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3.6_Schmid_Atemflow_uebung_ausgleich_v01

Modul 3.6: Atemübung Nr. 2 Ausgleichende Atmung

00:06:05

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4.1_Schmid_Atemflow_weiter_v02

Modul 4.1: Wie geht es weiter für Dich?

00:02:25

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 3.7 - Audioversion.mp3
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Dein Atemflow - Finde Deine innere Stärke

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  • Eine Körperreise als Audio-Datei zum täglichen Üben
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