3.3_Schmid_Atemflow_Dehnen_v01
Durch dieses Video lernst Du einige einfache Dehnübungen, die Du zuhause und auch unterwegs schnell und effektiv zur Entspannung machen kannst. Diese Übungen lösen verspannte Muskeln und Gedanken. Außerdem kannst Du diese Dehnungen zur Vorbereitung für die Atemübungen nutzen.
