NEW Teaser ConnectMe

von Jasmin Schott Carvalheiro
Mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren

Willst Du es auch endlich schaffen, nach Deinen Bedürfnissen zu leben und nicht nach den Erwartungen der anderen? Willst Du Dich endlich annehmen so wie Du bist? Willst Du Deinen Alltag achtsamer gestalten und Stress reduzieren? 

Achtsamkeitspraxis die hoch effektive Methode für weniger Stress im Leben

In dem von unserer Achtsamkeitsexpertin Jasmin Schott Carvaleiro entwickelten Online-Kurs „CONNECTme" wird es Dir gelingen, genau diese Ziele zu erreichen. Bequem von zu Hause aus! Mit der hoch effektiven und wissenschaftlich belegten Methode der Achtsamkeitspraxis steigerst Du nicht nur Dein Präsenz im Hier und Jetzt, sie unterstützt Dich auch bei Deiner täglichen Emotionsregulation: Du lernst, automatische Reaktionen und Reflexe auf schwierige Situationen mit Deiner Familie, Deinem Partner oder im Beruf neu und mit Distanz zu betrachten.

Emotionale Intelligenz und Empathie vergrößern

Auch steigerst Du Deine Emotionale Intelligenz und Deine Empathie, was sich positiv auf Deine sozialen Beziehungen auswirkt. Schnell wirst Du in Flow kommen und spüren, dass die Achtsamkeitspraxis Dich enorm dabei unterstützt, in Deine ureigene Kraft zu kommen! 

Zahlreiche Übungen: für den Alltag konzipiert und strukturiert

Jasmin hat in diesen Online-Kurs viele abwechslungsreiche Meditationen eingebunden. Sie hat den Kurs so konzipiert, dass er sich gut in den Alltag integrieren lässt. Ein umfangreiches Journal mit unterstützenden Coaching-Übungen dient der Vertiefung des Gelernten, umfangreiche Wochenpläne zeigen Dir, wann Du welche Meditation und Coaching-Übung machen kannst, um zu nachhaltigen Aha-Erlebnissen zu kommen. 

 

Das kannst Du mit dem Video-Kurs „CONNECTme“ erreichen:

Die enorme Kraft der Achtsamkeitspraxis entdecken!

Du lernst die Bedeutung und positiven Auswirkungen von Achtsamkeitspraktiken kennen.

Du erkennst Deine Verpflichtungen Dir und anderen gegenüber.

Du lernst, wie Du Dich erdest, zu innerer Stabilität findest und Grenzen setzt.

Du bekommst einfache Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag - auch nach Kursende!

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So verbindest Du Dich in 4 Schritten intensiver mit Dir selbst und anderen:

Deine ureigene Kraft erwecken

Im 1. Modul erläutert Dir Jasmin die Bedeutung der Achtsamkeit. Sie hilft Dir, Schritt für Schritt  achtsamer zu werden. Auch im Alltag. 

Im 2. Modul geht es um Dich, Deinen Körper und Deine Bedürfnissen. Jasmin zeigt Dir, wie Du eine liebevolle Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufbaust.

Im 3. Modul lernst Du, die Achtsamkeitspraxis in Deinem Alltag umzusetzen. Du übst Grenzen zu setzen und Selbstschutz wahrzunehmen. 

Im 4. Modul setzt Du Dich mit Beziehungen in Deinem Umfeld auseinander. Du lernst achtsam und einfühlender mit anderen Menschen zu kommunizieren. 

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Einblicke in den Kurs

Audio-Meditationen, Wochenpläne, Journal-Vorlagen und vieles mehr unterstützen Dich

Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:

Alle Kurs-Inhalte stehen Dir lebenslang zur Verfügung

5 große Video-Module

5 Video-Module mit insgesamt über 200 Minuten Laufzeit. Die Kurs-Videos in stehen Dir ohne Limit zum Streaming zur Verfügung.

Audio-Dateien

Wir stellen 31 Audio-Meditationen und jedes Modul auch als Audioversion zum Hören unterwegs zur Verfügung. Die Audios sind zum Herunterladen auch offline immer für Dich verfügbar.
 

Vertiefende Wochenpläne und eine Journal-Vorlage

4 Wochenpläne und eine Journal-Vorlage ergänzen die Kursmodule mit Übungen zur Vertiefung. Du kannst Sie als PDF abspeichern, oder gleich ausdrucken und für Deine Notizen nutzen.

Persönliches Kurszertifikat

Nach Abschluss des Kurses “CONNECTme ” erhältst du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen eigenen Fortschritt vor Augen führt.

Sofort starten

Du kannst nach dem Kauf des Kurses sofort loslegen! Starte jetzt und überall, zu jeder Zeit, ganz in Deinem eigenen Tempo und natürlich so oft Du willst.

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Das sagen unsere Teilnehmer:

Achtsamkeit war mit schon ein Begriff. Ich wusste, es ist wichtig und ist ein Teil vom Kuchen, um langfristig glücklich zu sein. Ich war neugierig und habe mich für diesen Kurs angemeldet. Ich habe noch so viel mehr gelernt, als erwartet und kann diesen Kurs nur empfehlen!!

Profilbild für SimoneG.
SimoneG. über
CONNECTme

Der Kurs „ConnectME“ von Jasmin Schott Carvalheiro ist ein lebensverändernder Kurs, der Freude macht! Ich habe mich innerhalb kürzester Zeit dermaßen persönlich weiterentwickelt, wie ich es gar nicht für möglich gehalten oder erwartet habe. Meine Beziehungsqualitäten zu mir selbst und anderen haben sich extrem verbessert und der Kurs strahlt in so viele andere Bereiche - es klingt wirklich etwas unglaublich, aber ich ernähre mich sogar gesünder und meine Wohnung ist sauberer! Ich habe das erste Mal bewusst meine Bedürfnisse und Grenzen kennengelernt und meine Prioritäten haben sich dadurch vollkommen geändert. Die Meditationen machen täglich Spaß, regen zum Nachdenken an und wirken lange nach. Ich bin sehr froh, dass ich die begleitende Kursvariante gewählt habe, da ich dadurch aufkommende Fragen und Unsicherheiten direkt mit Jasmin Schott Carvalheiro besprechen konnte. Man merkt deutlich wie viel Herz, Wissen und Erfahrung in diesem Kurs stecken, alle Module bauen perfekt aufeinander auf und auch für die Zeit nach den vier Wochen gibt es Informationen und Anregungen. Vielen Dank für diesen tollen Kurs!

Profilbild für Victoria-L.
Victoria-L. über
CONNECTme

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Online-Kurse von sinnsucher.de - Deine Vorteile

Durch unsere jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Lebenshilfe und Spiritualität wissen wir ganz genau, was es für eine Sinnsuche braucht: Experten und qualitativ hochwertige Inhalte. Wir möchten Dich auf Deinem Weg in ein erfülltes Leben unterstützen.

Profilbild für Jasmin Schott Carvalheiro

Jasmin Schott Carvalheiro

Achtsamkeitstrainerin & Diplom-Psychologin

Jasmin Schott Carvalheiro ist Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin, Körpertherapeutin, Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie arbeitet in eigener Privatpraxis in Berlin, hat selbst zu Achtsamkeit an der Universität geforscht und hält regelmäßig Workshops und Trainings zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung im deutschsprachigen Raum. 

In ihrer Praxis arbeitet Jasmin Schott Carvalheiro hauptsächlich mit internationalen KlientInnen in englischer Sprache und ihre Schwerpunkte sind Ängste, Kontaktverlust zu sich und anderen, Umgang mit Stress, Selbstwertstärkung und die Verbesserung der Qualität von Beziehungen. Auf sinnsucher.de ist sie Achtsamkeitsexpertin und bietet Online-Kurse und Videos an.