Ich bin gut, so wie ich bin

In diesem Brief spricht Ulrike über die Herausforderungen, die wir im Leben erleben, und betont, wie wichtig Selbstliebe und Selbstfürsorge sind, um durch Krisen gestärkt hindurchzukommen. Sie zeigt Dir ein Notfallprogramm, das sechs wissenschaftlich fundierte Ansätze bietet, um Deine Selbstliebe in schwierigen Zeiten zu pflegen und gibt Dir in dem zusätzlichen Workbook praktische Werkzeuge an die Hand, um in herausfordernden Situationen gut für Dich zu sorgen.