Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser! Wer kennt ihn nicht diesen Spruch? Vor allem in Deutschland scheint er weit verbreitet und als Glaubenssatz in vielen von uns fest verankert. Welche Angst steckt dahinter? Und warum vertrauen Menschen in Ländern wie beispielsweise in Vietnam, Kanada oder in Skandinavien ihren Mitmenschen mehr? Nach 15 Jahren Vertrauensforschung sagt unsere Expertin: Vertrauen kann jeder! 


Was ist eigentlich Vertrauen? 

Besonders in turbulenten Zeiten wie diesen ist Vertrauen eine wertvolle Fähigkeit, die hilft, gelassen zu bleiben und ohne Angst zu leben. Was aber ist Vertrauen und wie funktioniert es? 

•    Vertrauen ist eine bewusste Entscheidung und ein wichtiger Pfeiler für Zufriedenheit und Erfolg
•    Es gibt mehrere Arten von Vertrauen und Misstrauen: kluges und naives Vertrauen, gesundes und toxisches Misstrauen
•    Wer vertraut, lebt glücklicher und erreicht leichter seine Ziele 

 

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken 

Anderen zu vertrauen heißt aber erst einmal sich selbst zu vertrauen! Lerne Dich selbst kennen und frage Dich: Was sind meine Stärken? Was macht mich schwach? Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Stell Dir dabei Dein Selbstvertrauen wie einen Muskel vor, den zu trainieren Du lernen kannst. Dabei ist es wichtig, dass Du Dich nicht unter Druck setzt. Auch kleine Erfolgserlebnisse bringen Dich weiter. 

•    Der Weg zu mehr Vertrauen führt über das Selbstvertrauen und das Bewusstwerden für Dich selbst 
•    Im Video: 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen


Wem kann ich vertrauen?

Nach Enttäuschungen, negativen Beziehungserfahrungen oder Vertrauensbrüchen fällt es besonders schwer, wieder Vertrauen zu fassen. Werte wie beispielsweise Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit können uns aber dabei helfen zu erkennen, wem man vertrauen kann und wem eher nicht. Und: Enttäuschungen gehören zum Leben dazu und bringen uns weiter!  

•    9 Rezepte, die helfen zu erkennen, wem Du vertrauen kannst 
•    Aus Krisen Kraft schöpfen: Enttäuschungen schärfen den Blick auf Dich selbst und auf andere 

Vertrauen ist der Schlüssel für ein gutes Leben

In diesem Webinar zeigt Dir die Wirtschaftspsychologin und Vertrauensexpertin Eva Schulte-Austum im Gespräch mit Günter Keil, wie viel wir an Lebensqualität gewinnen, wenn wir vertrauen. Und vertrauen, so ihre Kernbotschaft, kann jeder. Selbst wenn es Dir aktuell noch schwer fällt, Eva Schulte-Austum zeigt Dir Schritt für Schritt wie Du vertrauen (wieder) lernen kannst.

In diesem Webinar erhältst Du wertvolle Tipps, wie Du

  • Dein Selbstvertrauen stärkst
  • das Vertrauen in andere steigerst
  • erfülltere Beziehungen führst
  • und gelassener wirst