Achtsame Körperübung mit Sabrina Fox: Wie lasse ich los? Wie nehme ich meinen Körper wahr? Wie kann ich ihm zu vertrauen lernen?
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Loslassen und mehr Vertrauen spüren! Achtsame Körperübung mit Sabrina Fox
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Durch unseren Körper erleben wir unser Leben. Und spüren in besonders schönen Momenten dieses „wohlige“ Körpergefühl in uns: ob beim Sport oder Sex oder während der kalten Dusche am Morgen! Sabrina Fox ist überzeugt: Dein Körper ist Dein Instrument und die Liebe Deines Lebens! Sich im eigenen Körper wohlzufühlen ist ein wundervolles Geschenk ‒ an uns selbst!
Achtsame Körperübung für mehr Wahrnehmung und weniger Steuerung
Aber nicht immer hören wir auf unseren Körper. Nicht immer bewegen wir ihn so, wie er das will. Zum Beispiel beim Tanzen: Ist es oft nicht so, dass wir uns lieber in einer Art und Weise bewegen, wie wir gerne von anderen gesehen werden wollen? Besonders sool oder sexy? Wir bewegen uns also so, wie unser Verstand es will. Doch was passiert, wenn Du nun für einen Moment Deinen Verstand außen vor lässt und Deinen Körper „einfach machen“ lässt? In dieser geführten Übung, die Du leicht in den Alltag integrieren kannst, lernst Du:
- Dich in Deinen Körper einzuspüren
- Die Botschaften Deines Körpers wahrzunehmen
- Deine inneren Bewegungen und Schwingungen zu spüren
- Deinen Körper in seiner Eigenständigkeit wahrzunehmen
- Deinen Verstand in den Beobachter-Modus zu versetzen
- Die Balance zwischen Innen und Außen herzustellen
- Loszulassen UND Vertrauen zuzulassen
Jetzt neu: Der Mitmach-Kurs von Sabrina Fox
Ich weiß, dass man das Leben verändern kann - dazu braucht es Zeit und Aufmerksamkeit.
Sabrina Fox
Sabrina Fox
Mentorin, Autorin, Podcasterin
Wer sich mit dem Thema Sinn und Spiritualität befasst, kann von der Erfahrung von Sabrina Fox profitieren. Sie ist eine der Symbolfiguren im Bereich der Sinnfindung, vor allem für Frauen.
Sabrina Fox beschäftigt sich seit knapp 35 Jahren mit ganzheitlichen Themen. In diesem Zeitraum schrieb sie Bücher, gab Workshops und hielt Vorträge. Mit einer Mischung aus Offenheit, Klarheit, Wärme und Humor inspiriert sie, den eigenen Seelenweg zu erforschen.
Sie zeigt Wege zu mehr Wachheit und Veränderung. Mut, Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition – alles Themen, die der Barfußgängerin vertraut sind. Sie ist Autorin von über einem Dutzend Büchern, absolvierte Ausbildungen als klinische Hypnosetherapeutin, Mediatorin und Konflikt-Coach. Sie studierte Bildhauerei und Gesang und ließ sich zur Rhythmustrainerin ausbilden. Ihr wöchentlicher Podcast Sinn&Sein unterstützt mit inspirierenden Themen zur Selbsterforschung.
Mit ihren Online-Kursen möchte Sabrina ihr Wissen weitergeben. Sie hat sie so konzipiert, dass sie aktives Mitmachen und eigenes Erforschen fördern. Sie sind für ernsthafte Studierende geeignet. Da sie selbst keine Vorträge mehr hält und auch keine spirituellen Workshops mehr anbietet, sind ihre Online-Kurse eine der wenigen Gelegenheiten darauf zuzugreifen. Auf sinnsucher.de ist Sabrina Fox die Expertin für ein sinnerfülltes Leben im Einklang mit der Seele.
