Wie Schreiben befreit

Unser Kopf produziert ständig Sätze und Ideen, Befürchtungen und Sorgen. Nicht alle sind für uns relevant oder günstig. Mit den Schreibübungen in diesem Video lernst Du, belastende Gedanken auf Papier zu bannen und sie bewusster wahrzunehmen. In einem zweiten Schritt lernst Du Techniken kennen, mit denen Du Dich von solchen Grübeleien, Zweifeln oder irrationalen Befürchtungen mehr als bisher distanzieren kannst. Du brauchst sie dazu nicht einmal loszulassen – es reicht, sie links liegen zu lassen.