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5.6.ruffer_uebung_Minenleger_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 5.6: Übung - Der Minenleger

00:17:24
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Nein sagen
von und mit Gisela Ruffer

Wie soll man mit dem Minenleger umgehen? Lerne eine Technik, mit der Du die Fassung behältst, wenn es mal wieder knallt. Wenn Du Dich als Minenleger erkennst, solltest Du lernen mit deiner Wut umzugehen. Hier erfährst Du ein paar Tipps.

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5.5.ruffer_Minenleger_v1_1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 5.5: Der Minenleger

00:04:51

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6.1.ruffer_Überflutungstyp_v1

Selbstbewusst Deine Grenzen setzen - Modul 6.1 Der Überflutungstyp

00:09:01

Begleitmaterial zu diesem Video

Ruffer_Grenzen setzen_ Der Minenleger_Arbeitsblatt 2.pdf
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Ruffer_5.6.Übung_Minenleger.mp3
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Nein sagen - Wie Du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen

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  • Arbeitsblätter zum Selbsttest mit praktischen Übungen
  • Zahlreiche Audiodateien zum unterwegs anhören
  • Dauer: ca. 6 Wochen aber gerne auch in Deinem persönlichen Tempo
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