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Bornemann Meditieren lernen 8.1 Einleitung v01

Modul 8.1 - Einleitung

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Achtsam im Alltag
von und mit flow Coaching

In diesem Modul wiederholst Du noch einmal, was Du alles gelernt hast: wie Du Stress und Leid minderst, mehr Lebensfreude und Glück spürst und mit Deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst. Achtsamkeit hilft Dir, Dich nicht mehr so zerrissen zu fühlen.

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Bornemann Meditieren lernen 7.4 Reflexion und praktische Tipps v01

Modul 7.4 - Praktische Tipps und Reflexion

00:15:12

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Bornemann Meditieren lernen 8.2 Meditation Vertiefende Achtsamkeitspraxis v01

Modul 8.2 - Meditation: Vertiefende Achtsamkeitspraxis

00:26:21

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Modul 8.1 Vertiefen und dranbleiben.pdf
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Achtsam im Alltag

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  • Meditationen für mehr innere Ruhe
  • alltagstaugliche Atemübungen und Yogaeinheiten
  • neurowissenschaftliche Expertise
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