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1. Monat, 1. Woche: Übe, Deine Gefühle zu erlauben
Endlich Loslassen – Dein Jahreskurs 2026
von und mit
Ina Rudolph
Übe, Deine Gefühle zu erlauben: Diese geführte Meditation führt Dich behutsam durch körperliche Empfindungen, die Du sonst oft überspringst oder bewertest. Du lernst, sie wahrzunehmen, anzunehmen und zu spüren, wie viel Ruhe sich einstellt, wenn Du nicht mehr gegen Dich selbst ankämpfst.
