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Scheuermann 4D-Gesundheitskompass 6.3 Was tun - Ernährung ohne Insulin- und Glukosespitzen v01

4D-Gesundheitskompass 6.3 Was tun - Ernährung ohne Insulin- und Glukosespitzen

00:25:59
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Länger erfüllt leben – mit neuer Energie

Du willst Insulinresistenz vermeiden? Dann achte auf deine Blutzuckerkurve! In diesem Video erfährst du, wie du mit cleverer Ernährung – weniger Zucker, mehr Ballaststoffe, gesunde Fette und Proteine – starke Glukosespitzen vermeidest. Mit praktischen Tipps, Alltagsbeispielen und einem motivierenden Selbsttest kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher.

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4D-Gesundheitskompass 6.2 Ursachen von Insulinresistenz

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4D-Gesundheitskompass 6.4 Deine Anti-Insulinresistenz-Strategie

00:08:10

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