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Benita_Cantieni_4.3_v03

Modul 4.3 - 60-Minuten-Workout

01:00:00
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Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

Das Modul 4.3 enthält ein 60-minütiges Trainingsprogramm, das Du ohne Hilfsmittel jederzeit und überall durchführen kannst. Im Begleitmaterial findest Du alle Übungsabfolgen noch einmal auf einem Arbeitsblatt.

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Modul 4.2 - Eine Augenreise

00:11:20

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Modul 4.4 - Resümee

00:03:55

Begleitmaterial zu diesem Video

Übersicht über die Übungen des Trainings
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