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von Ina Rudolph
Negative Gedankenmuster aufbrechen & neue Lösungen finden

"Ach, ist das schwer!“ Wir alle kennen belastende Gefühle, die unglücklich machen. Aber hast Du schon einmal darüber nachgedacht, dass die Ursache dafür meist nicht in der äußeren Situation oder am Verhalten der Anderen liegt, sondern daran, wie Du selbst die Situation bewertest? Denn ist das überhaupt wahr, dass alles „so schwer ist“? 


Negative Gedanken und Stress loswerden

Die gute Botschaft ist: Du kannst belastende Gedanken und Glaubenssätze finden, hinterfragen und auflösen! Zusammen mit unserer Expertin Ina Rudolph gehst Du in diesem Online-Kurs direkt an die Ursache Deiner schmerzlichen Gefühle. Du lernst, Dich besser zu verstehen und wer Du selbst bist ‒ ganz ohne belastende Gedanken!


Erfolgskonzept THE WORK: mit nur 3 Fragen zu neuen Lösungen für Konflikte 

Mit der genial einfachen Methode von THE WORK brichst Du negative Gedankenmuster auf, übernimmst Eigenverantwortung für Dein Leben und fühlst Dich insgesamt wohler und sicherer in Deiner Haut! THE WORK ist ein erprobtes Selbst-Coaching- Konzept, das von Byron Katie entwickelt wurde und mit dem Du mit nur 3 Fragen an Dich selbst zu mehr innerer Klarheit und einer ganz neuen Sichtweise auf Dein Leben findest. 

So löst Du nicht nur eigene Konflikte, sondern auch Probleme in Deinem Umfeld. Für weniger Stress und mehr Liebe im Leben! 

Das kannst Du mit dem Kurs THE WORK von Ina Rudolph erreichen

Klarheit finden mit der THE WORK - Methode von Byron Katie

Du erlernst eine Selbst-Coaching-Methode mit der Du eigenständig Deine belastenden Glaubenssätze bearbeiten kannst.

Du lernst Dich selbst besser verstehen und wirst Deine negativen Gedanken und Glaubenssätze endlich loslassen können.

Du wirst die Konflikte mit Dir selbst und mit Deinem Umfeld lösen können und zu einer nie zuvor erlebten inneren und äußeren Klarheit finden.

Du wirst neue Lösungen für Deine Probleme finden, mehr Eigenverantwortung für Dein Leben übernehmen und Dich wohler und sicherer in Deiner Haut fühlen.

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Einblicke in den Kurs

Ein Kursskript, Arbeitsblätter, Meditationen und vieles mehr unterstützen Dich

In 4 Schritten erlernst Du die Methode THE WORK

So lernst Du, mit stressigen Gedanken loszulassen und neue Lösungen zu finden:

Wie entstehen eigentlich unsere stressigen Gedanken, die ständig präsent sind? Und wie werden wir sie wieder los? Begib Dich mit Ina im 1. Modul auf die Reise zu der Erkenntnis, dass in allem, was passiert, auch ein Geschenk liegt. Der Schlüssel zu mehr Lebensglück liegt in der Einübung der Erkenntnis, dass ich die Welt da draußen zwar nicht ändern kann, sehr wohl kann ich aber die Einstellung ändern, die ich gegenüber den Dingen, die mir passieren, einnehme. In einer ersten gemeinsamen „Work“ angeleitet von Ina Rudolph erlebst Du das Potential der Methode für Dein Leben.

In unserem Alltag fällen wir am laufenden Band Urteile übereinander. Diese Urteile lassen sich kaum abstellen, obwohl sie uns oft unglücklich machen und in eine ungute Opferrolle bringen. Wenn wir diese Urteile schon nicht abstellen können, dann, so Byron Katie, sollten wir sie wenigstens auf Papier bannen, um uns nicht mehr von ihnen beherrschen zu lassen. Das ist die Grundidee der Arbeitsblätter, die Dir Ina Rudolph in diesem 2. Modul erläutert.

95% der stressigen Gedanken entstehen, wenn Du Dich in den Angelegenheiten der Anderen befindest. In 3. Modul erfährst Du, warum es so wichtig ist, in Deinen Angelegenheiten zu bleiben, und wie Du das schaffst. Mit den sogenannten „Umkehrungen“ lernst Du eine Methode kennen, wie Du Dich Schritt für Schritt aus den Angelegenheiten der Anderen entfernst und wieder zu Deiner eigenen Mitte findest. Gerade für den Alltag, wenn Du weniger Zeit hast, Deine stressigen Gedanken zu beworken, lernst Du auch noch eine Kurzversion der WORK in 15 Minuten kennen.

Im 4. Modul wird konkret, was Du theoretisch in Modul 3 erfahren hast: Zusammen mit Angela durchläuft Ina Rudolph mit Dir den gesamten Prozess der WORK. So kannst Du aus eigener Anschauung erfahren, von welcher Stimmung die WORK getragen ist und erfährst wertvolle Tipps für Deine eigene WORK, zu der Dich dieses Modul befähigt. Du diskutierst nun nicht länger mit Deinem Verstand, sondern suchst tief in Dir nach der Antwort auf die Fragen.  

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Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten

Alle Kurs-Inhalte stehen Dir lebenslang zur Verfügung

4 große Video-Module

4 Video-Module und 3 Videoimpulse mit insgesamt über 195 Minuten Laufzeit. Die Kurs-Videos in stehen Dir ohne Limit zum Streaming zur Verfügung.  

Audio-Dateien

Wir stellen jedes Modul auch als Audioversion zum Hören unterwegs zur Verfügung. Die Audios sind zum Herunterladen auch offline immer für Dich verfügbar.

Vertiefende Arbeitsblätter

7 Arbeitsblätter ergänzen die Kursmodule mit Übungen zur Vertiefung. Du kannst Sie als PDF abspeichern, oder gleich ausdrucken und für Deine Notizen nutzen.

Ausführliches Kursskript

Zu diesem Kurs gibt es ein Kursskript als PDF, das Dich durch die Kursinhalte führen wird und die wichtigsten Kursinhalte nochmal zusammenfasst. 

Persönliches Kurszertifikat

Nach Abschluss des Kurses “Klarheit finden mit THE WORK ” erhältst du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen eigenen Fortschritt vor Augen führt. 

Sofort starten

Du kannst nach dem Kauf des Kurses sofort loslegen! Starte jetzt und überall, zu jeder Zeit, ganz in Deinem eigenen Tempo und natürlich so oft Du willst.
 

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Anforderungen und Voraussetzungen zur Kursteilnahme

Was gibt es zu beachten?

Es gibt keine Voraussetzungen für diesen Kurs. Sämtliche Kursinhalte werden von Ina Rudolph praxisnah anhand geführter Übungen vermittelt, sodass Du das Gelernte sofort im Alltag umsetzen kannst.

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen.

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Das sagen unsere Teilnehmer

Mir hat der Kurs sehr gefallen und geholfen. Ich hätte nicht gedacht, dass so viel passiert und sich verändert. Ich habe innerliche Klarheit und Gelassenheit gefunden und viele AHA-Momente erlebt. Ich danke Ina für die tolle Unterstützung und bin wildentschlossen weiterzumachen!

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LisaA über
Klarheit finden mit THE WORK

Ich finde es besonders wertvoll, dass ich vieles nicht mehr so persönlich nehme und es schaffe, Abstand zu schwierigen Situationen, die mich früher traurig und hilflos gemacht haben, zu bekommen. Ich stelle dann immer besser fest, welcher Glaubenssatz sich dahinter versteckt und wandle ihn ins positive! Ich kann nur empfehlen, sich auf THE WORK einzulassen. Ich habe dadurch neue Lebensfreude erlangt!

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Marie557 über
Klarheit finden mit THE WORK

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Online-Kurs von sinnsucher.de - Deine Vorteile

Durch unsere jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Lebenshilfe und Spiritualität wissen wir ganz genau, was es für eine Sinnsuche braucht: Experten und qualitativ hochwertige Inhalte. Wir möchten Dich auf Deinem Weg in ein erfülltes Leben unterstützen.

Profilbild für Ina Rudolph

Ina Rudolph

Schauspielerin & Coach für THE WORK

Der Beweis dafür, dass man nicht nur ein Talent ausleben und in eine erfolgreiche Karriere verwandeln kann: Ina Rudolph. Geboren 1969 in Brandenburg an der Havel, ist sie in ihren verschiedenen Rollen als Schauspielerin, Roman- und Sachbuch-Autorin sowie als Coach für Selbstverwirklichung wohl das, was man als klassisches Multitalent bezeichnen würde. 

Sie ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet Einzelberatungen an. Ina Rudolph lebt in Berlin. Für sinnsucher.de hat sie einen Online-Kurs zu "The Work" konzipiert und umgesetzt.