Jetzt bin ICH dran

Willkommen zum Kurs „Jetzt bin ich dran“ – hier geht’s um dich! Du lernst, wie du liebevoll egoistisch wirst, deine Bedürfnisse erkennst und mutig umsetzt. Mit persönlichen Geschichten, Übungen und vier Modulen voller Impulse – von Lust bis Rhetorik. Mach’s in deinem Tempo und entdecke deine Selbstbestimmung!

„Das kannst du doch nicht machen!“ – so klangen die Reaktionen auf meinen Umzug nach Flensburg. Doch ich habe mich verliebt: in die Stadt, die Menschen, das Meer. Egoistisch? Nein – ich nenne es Ego-Lust! Denn wer sich selbst vergisst, verwelkt. Lass uns gemeinsam alte Prägungen loswerden und dein Leben neu denken!
 

Wie sind wir geworden, wer wir heute sind? In diesem Video geht’s auf eine Reise durch die Phasen des Lebens – vom Baby-Ego bis zur rebellischen Lebensmitte. Du erkennst, wann du dich durchgesetzt hast, gegen Widerstände, gegen Erwartungen. Nimm dir Zeit, erinnere dich, und entdecke deine innere Kraft – sie war schon immer da!
 

„Sei doch nicht so egoistisch!“ – kennst du diesen Satz aus deiner Kindheit? In diesem Video geht’s um die Macht der Erziehung und wie sie unseren inneren Dialog geprägt hat. Du lernst, wie du alte Glaubenssätze erkennst und hinterfragst. Schreib mit, entdecke deine Stimmen – und finde zurück zu deiner Lust, deinem Ich!
 

Eigenliebe oder Selbstsucht – was lebst du? In diesem Video geht’s um das Bekenntnis zum Ich: deine Bedürfnisse erkennen, ernst nehmen und liebevoll umsetzen. Nicht egoistisch, sondern bewusst und in Balance. Mit Übungen und Skalen findest du heraus, was dir wirklich guttut – und wie du mehr davon in dein Leben bringst!
 

Was ist der Sinn deines Lebens – und wer bestimmt ihn? In diesem Video geht’s um deine innere Kraft, deine Richtung, deinen Weg. Du lernst, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deinen eigenen Sinn zu definieren. Mit Übungen, Inspiration und einem Gedicht, das Mut macht: Du bist kraftvoll – zeig dich!

Was ist das Wesentliche in deinem Leben? In diesem Video geht’s um drei Säulen: deine Vergangenheit, deinen inneren Kern und deinen Weg nach vorn. Du entdeckst, was dich geprägt hat, was dir heute wirklich wichtig ist – und wie du dein Leben „juicy“ machen kannst: saftig, lebendig, frei. Lust auf Veränderung? Dann los!

Wie versauen wir uns eigentlich selbst das Leben? In diesem Video bekommst du die Top Ten der Selbstsabotage – von Perfektionswahn über Angst vor Veränderung bis zum fehlenden Vertrauen ins Leben. Und das Beste: Du lernst, wie du diese Fallen erkennst und ihnen mit Mut, Leichtigkeit und Lust aufs Leben begegnest. Bereit für dein „Juicy Life“?
 

Jetzt wird’s konkret: Wie kommst du ins Handeln? In diesem Video geht’s um deine Kraft, deine Impulse und deine Zukunft. Du schreibst deine eigene Festrede zum 90. Geburtstag – voller Ideen, Wünsche und Handlungsimpulse. Und du lernst, Entscheidungen bewusst zu treffen: Was passiert, wenn du handelst – und was, wenn du es nicht tust?

Lust schafft Mut – und genau darum geht’s in diesem Modul! Du lernst, wie Lust als Energie-Booster wirkt, wie du Selbstfürsorge statt Optimierungswahn lebst und wie kleine Lustmomente dein Leben bereichern. Lust auf Faulheit, Lust auf Veränderung, Lust auf dein Ich – gönn dir das! Denn: Empfindungsglück ist echte Lebenskunst.

Lust statt Mut – das ist der Schlüssel! In diesem Video erfährst du, wie Lust Hindernisse schrumpfen lässt und dich mit Energie ins Tun bringt. Du erinnerst dich an Momente, in denen Lust dich getragen hat – und sammelst neue Ideen auf deiner ganz persönlichen Lust-Liste. Also: Spinn rum, schreib auf, worauf du wirklich Lust hast!

Lust allein ist stark – aber mit Vernunft wird sie wirksam! In diesem Video erfährst du, wie Lust und Vernunft sich ergänzen: Lust gibt dir Energie, Vernunft hilft dir, sie umzusetzen. Du lernst, Entscheidungen nach dem Lustprinzip zu treffen – ganz bewusst, mit Blick auf Konsequenzen. Willkommen auf der Lustschaukel: Was willst du wirklich?

Lust ist dein Energiebooster! In diesem Video geht’s darum, wie ehrliche Lust – auf Bühne, Beruf, Begegnung – dich antreibt und dein Leben lebendig macht. Du lernst, wie du deine Begabungen erkennst, deinen inneren Dialog stärkst und Lust bewusst in deinen Alltag einlädst. Lust aufs Leben? Dann los – heute, morgen, vier Wochen lang!
 

Wie sagst du Nein, ohne zu verletzen? In diesem Video geht’s um den richtigen Ton: empathisch, klar, sozialverträglich. Du lernst, wie du deine Lust leben kannst, ohne zum „Ego-Monster“ zu werden – und wie du mit Achtsamkeit, Rhetorik und Selbstversöhnung auch in schwierigen Situationen bei dir bleibst. Teste dich: Bist du ein People Pleaser?

Was, wenn du von den „Ego-Monstern“ etwas lernen könntest? In diesem Video geht’s um die Übung Best Bad Buddy: Du suchst dir eine Person, die du für egoistisch hältst – und entdeckst, was du dir von ihr abschauen kannst. Ein kleiner Impuls, eine Eigenschaft, die dir hilft, besser für dich selbst einzustehen. Überraschend, stärkend, befreiend!

Wie sagst du Nein – mit Herz statt Härte? In diesem Video lernst du, wie du empathisch absagen kannst, ohne zu verletzen. Es geht um liebevolle Klarheit, um Selbstfürsorge und um das Verständnis für die Wünsche anderer – ohne dich selbst zu verlieren. Mit praktischen Beispielen und einem Arbeitsblatt für deine persönliche Nein-Strategie. Probier’s aus – mit Herz!

Zum Abschluss geht’s um deine Haltung zum Nein sagen – ehrlich, klar, liebevoll. Du lernst, wie du dich von alten Rollen und schlechtem Gewissen befreist, Freundschaften reflektierst und deine Bedürfnisse ernst nimmst. Denn: Manchmal musst du andere enttäuschen, um nicht dich selbst zu enttäuschen. Lebe deine Lust – und dein Leben wird kraftvoller, freier, echter.

Wie geht’s dir jetzt – ein paar Wochen nach dem Kurs? In diesem Video lädt Sabine Asgodom dich zur Reflexion ein: Hast du deine Ego-Lust entdeckt, deinen Pflock gezogen, deinen Weg begonnen? Du darfst verwirrt sein – das gehört zur Veränderung. Wichtig ist: Du bist unterwegs, achtsam, mutig, empathisch. Jetzt kommst du!