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Selbstmitgefühl Modul_7

Modul 7: Atemmeditation

00:11:09
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Freundlich mit Dir selbst

Eva-Maria Pitman erinnert Dich noch einmal daran, wieso Selbstmitgefühl so wichtig ist. In einer Atemmeditation näherst Du Dir selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit.

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Modul 8: Widerstand

00:08:58

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