Bornemann Meditieren lernen 7.3 Meditation Lebensfreunde einladen v01

Modul 7.3 - Meditation: Lebensfreunde einladen

Achtsam im Alltag
von und mit flow Coaching
In dieser Meditation vereinst Du alle vier Herzensqualitäten. Schenke Dir einen Wunsch, nimm schwierige Gefühle, die Dich schon länger begleiten, mitfühlend an und spüre Dankbarkeit. Dabei kannst Du Deine Gedanken loslassen.