9 kostenlose Übungen, mit denen Du herausfindest, wie Du Veränderung in Dein Leben bringst

Sabrina Fox erzählt, was sie früher in ihrem „Werkzeugkasten“ hatte und wie wenig das zu ihrem inneren Frieden beigetragen hat. Heute, nach 30 Jahren spiritueller Erforschung, hat sie in ihrem Werkzeugkasten eine Vielzahl an neuen Dingen. Sie gibt Dir einen ersten Überblick und leitet Dich durch eine Übung, mit der Du Deine Intuition aktivierst.

Mit einer etwas längeren geleiteten Meditation vermittelt Dir Dr. Boris Bornemann einen ersten Eindruck der verschiedenen Meditationsarten. Kleiner Tipp: Falls die Gedanken beim Meditieren abschweifen, ist das ganz normal. Lass Dich einfach so entspannt wie es gerade möglich ist darauf ein.

In diesem Video bekommst Du Raum für Deine Stärken und Fähigkeiten. Denn Dein Möglichkeiten-Ich kann Dir dabei helfen, Blockaden und Selbstsabotagemuster aufzubrechen. Anne Otto leitet Dich so an, dass Du diese starke Seite von Dir deutlicher spürst und für Dich nutzen kannst. Dein Einblick in das Flow Coaching von Anne Otto "Blockier Dich nicht länger selbst". 

In dieser Geschichte geht es um den weißen Wolf, der klug, sanft und liebevoll ist, sowie den schwarzen Wolf, der wiederum rachsüchtig, grausam und gierig ist. Beide kämpfen in den Herzen eines jeden Menschen gegeneinander. Welcher Wolf kann den Kampf gewinnen? Die Geschichte lehrt uns, dass für das Glücksempfinden nicht nur die äußeren Bedingungen wichtig sind. Man kann sich für das Glück auch bewusst entscheiden, denn bei sich selbst und seiner Einstellung hat man eher die Möglichkeit etwas zu verändern. Dein Einblick in den Online-Kurs von Aljoscha Long und Ronald Schweppe "Füttere den weißen Wolf, nähre das Gute in Dir".  

In diesem Video lernst Du, wie unterschiedliche Persönlichkeitstypen im Konflikt agieren – von harmoniesüchtig bis konfrontativ. Jeder Konflikttyp hat eigene Stärken und Entwicklungsfelder. Diese, und insbesondere Deinen eigenen Typ, zu kennen, hilft Dir, besser mit Konflikten umzugehen. Dein Einblick in den Online-Kurs von Ursula Wawrzinek "Gelassen im Konflikt".

Lerne das IFS-Modell kennen: Jeder Mensch besitzt verschiedene Persönlichkeitsanteile. Heike Mayer erklärt Dir anhand von Beispielen das IFS-Modell und wie es für Dich funktionieren kann. Entdecke mit einem Arbeitsblatt Deine innere WG. Dein Einblick in den Online-Kurs von Heike Mayer "Jetzt versteh ich mich endlich selbst!".

Du fühlst Dich häufig unter Druck gesetzt und begegnest Dir Dir selbst gegenüber kritisch? Übe in diesem Video, wie Du Deinen Selbstwert anerkennst und steigerst. Dazu helfen Dir zehn praktische Selbstliebe-Tipps und Übungen von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann. Dein Einblick in den Online-Kurs von Ulrike Scheuermann "So lernst Du Selbstliebe". 

Lerne in dem Video, was Dich daran hindert in Frieden mit Dir selbst zu sein. Jens Corssen, Diplom-Psychologe und Top-Coach für mehr Zufriedenheit und Glück im Leben, erklärt Dir anhand von vier Beispielen, wie Du jeden Moment genießen kannst. Dein Einblick in den Online-Kurs von Jens Corssen "Der Selbst-Entwickler®".

In diesem Video teilt die Coach-Pionierin Sabine Asgodom vier ultimative Tipps mit Dir, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und Deine besonderen Fähigkeiten anerkennst und schätzen lernst. Mit einer neuen Sichtweise und positiven Einstellung gelingt Dir das spielerisch leicht. Dein Einblick in den Online-Kurs von Sabine Asgodom "Entdecke Deine innere Königin".