Die meiste Zeit des Tages sind wir gedanklich nicht bei uns, sondern bei anderen Menschen und Angelegenheiten. Autorin Ina Rudolph zeigt Dir eine schnelle Übung, die Dich wieder zu Dir bringt und Dich von negativen Gedanken befreit.
Hinter diesem Türchen verbirgt sich eine kurze Mitmach-Übung, die am besten wirkt, wenn Du sie öfter wiederholst. Wie lange bist Du jeden Tag in Gedanken bei den Angelegenheiten anderer Menschen? In dieser Zeit bist Du nicht bei Deinem Gemütszustand, Deiner Gesundheit und Deinem Business. In dieser Übung fokussierst Du Dich ganz auf Dich und befreist Dich von den Zwängen, Problemen und Gedanken, die sich auf andere beziehen.
Dieses Video stammt aus dem Online-Kurs "Lass los und Du bist frei! - Wie Du lernst, stressige Gedanken loszulassen und die Gegenwart zu lieben" von Ina Rudolph.
Es sind vor allem Deine Überzeugungen, die Dich einengen. Dahinter bist Du frei! Dieser Kurs kann sehr viel Enge und Leid in Freude verwandeln. Dein Leben ist besser als Du denkst!
