So bleibst Du bei Dir

»Dieser Mensch ist unfreundlich.« – »Das muss er doch verstehen!« – »Politiker lügen doch alle.« 

Hast Du Dich schon mal gefragt, wie viel Zeit Du in den Angelegenheiten anderer Menschen verbringst? Ina hat das einmal ihre Seminarteilnehmenden gefragt. Die Antwort: Rund 80% des Tages sind die meisten Menschen gar nicht bei sich selbst, sondern bei anderen!

Das Problem daran: Was andere denken, sagen, fühlen oder tun, hast Du nicht in der Hand. Und es wird Dich nur frustrieren, wenn der andere Mensch Deine Ratschläge und Wünsche nicht beherzigt. 

Bleib stattdessen bei dem, was Du tun kannst und möchtest. Du kannst gut in Deiner Kraft bleiben, wenn Du mit Deiner Aufmerksamkeit bei Dir bleibst und Dich um Dich selbst kümmerst – auch gedanklich. Du kannst Dich im Stressfall immer wieder fragen: Was kann ich mir Gutes tun? Und das dürfen Kleinigkeiten sein.

Ina Rudolph lädt Dich in diesem Video zu einer kleinen Übung ein, mit der Du wieder zurück in Dich findest.

Hat Dir das Video gefallen? Lass' Dich ein ganzes Jahr lang von Ina begleiten und lerne 2025 intensiv, wie Du Deine stressigen Glaubenssätze loslässt und umkehrst.