Viele haben schon alles versucht, um abzunehmen: Diäten. Ernährungspläne. Disziplin und eiserner Verzicht.
Oft funktioniert das eine Zeit lang. Bis Körper und Psyche wieder gegensteuern, die Motivation schwindet und das alte Muster zurückkehrt.
Und am Ende landet man wieder dort, wo man nie mehr hinwollte.
Nicht, weil es an Willenskraft fehlt. Sondern weil Abnehmen fast nie nur ein Essens- oder Disziplinproblem ist.
Dieser Live-Workshop lädt Dich ein, Abnehmen neu zu verstehen:
- warum Abnehmen fast nie nur ein Körper- oder Ernährungsproblem ist.
- wie Gewicht und Hormone, Stress und Emotionen, Beziehungen und Sinn zusammenwirken – vor allem in der Lebensmitte.
- welche Schritte konkret für Dich Sinn machen, statt in Selbstoptimierungswahn zu verfallen.
Als Diplom-Psychologin mit medizinischem Hintergrund begleitet Ulrike Scheuermann seit vielen Jahren Menschen dabei, gesünder zu leben.
Der Workshop ist abwechslungsreich und kurzweilig gestaltet und verbindet alltagsnahes Wissen mit Übungen und Selbsterfahrung.
Finde Deinen persönlichen Abnehm-Hebel, statt Dich weiter zu überfordern.
Gesundheit liegt nicht in Kapseln oder Spritzen – sondern in vier essenziellen Dimensionen: In Dir, Deinem Lebensstil und -sinn und in Deiner sozialen Verbundenheit.
Kennst Du das?
Stell Dir einmal vor …
Du bekommst im Workshop keine Diät und keinen neuen Plan, den Du „durchziehen“ musst. Stattdessen entwickelst du Deinen persönlichen und ganzheitlich gesunden 4D-Abnehm-Kompass – mit klaren, realistischen Ansatzpunkten in.
👉 Werde leichter. Nicht nur auf der Waage – sondern im Leben.
Dein Workshop auf einen Blick:
Der Workshop ist abwechslungsreich und kurzweilig gestaltet und verbindet kurze Impulse mit Selbsterfahrung:
- verständliche, wissenschaftlich fundierte Inputs
- Anwenden und Ausprobieren
- kleine Reflexions- und Schreibdenk-Übungen 📘
- Austausch in Kleingruppen 💬
- ruhige Körperwahrnehmungsübungen
- Zeit für Integration und Fragen 🕒
Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel Du mit den anderen Teilnehmenden teilst. Alles, was Du erarbeitest, dient Dir und Deiner persönlichen Entwicklung.
Was bringt Dir der Workshop mit Ulrike?
Nach dem Workshop ...
Kannst Du einordnen, warum bisherige Versuche anstrengend wurden und misslungen sind
Verstehst Du besser, wo Dein persönlicher Ansatzpunkt liegt
Hast Du einen individuellen 4D-Abnehm-Fokus
Kennst Du mindestens einen konkreten, persönlich passenden nächsten Schritt pro Dimension
Hast Du realistische Schritte auf dem Weg anstatt Selbstoptimierungsdruck
Gehst Du mit mehr Klarheit und weniger Druck weiter
Hast Du insgesamt Lust und Inspiration entwickelt für einen langfristig, selbstliebevollen und gesunden Weg
Ulrike Scheuermann begleitet Dich durch diesen Workshop
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin mit medizinischem Hintergrund, Bestseller-Autorin und Podcasterin.
30+ Jahre Praxiserfahrung
Expertin für ganzheitliche Gesundheit
Autorin zahlreicher psychologischer Ratgeber
Hier siehst Du alle Workshop-Inhalte auf einen Blick
Ankommen & Einordnung: Warum Abnehmen komplex ist
Dimension 1: Körper & Hormone
Dimension 2: Psyche & innere Muster
Dimension 3: Beziehungen & soziales Umfeld
Dimension 4: Sinn, Motivation & Identität
Integration: Mein persönlicher 4D-Abnehmkompass
Ausblick & Einladung in den „4D-Gesundheitskompass“-Jahreskurs
👉 Bereit für Deinen Neustart?
Endlich leichter leben!
Das kannst Du aus diesem Workshop mitnehmen:
Abnehmen ist komplex
Warum Abnehmen oft nicht am Essen scheitert, sondern an Stress, inneren Mustern oder Überforderung
Körper & Hormone
Wie hormonelle und andere körperbezogene Prozesse, Schlafproblem und Stress das Gewicht beeinflussen
Stimmig abnehmen
Wie Du gesund abnimmst und warum ein inneres „Wozu“ entscheidender ist als eine feste Zahl auf der Waage
Innere Muster
Welche psychischen und damit auch emotionalen Faktoren unbewusst gegen eine Veränderung arbeiten
Beziehungen wirken mit
Welche Rolle Deine sozialen Beziehungen, Deine Erwartungen und Deine Motivation spielen
Hallo – schön, dass Du hier bist!
Ich bin Ulrike Scheuermann – ich arbeite als Diplom-Psychologin und habe Humanmedizin studiert. Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Stabilität und sinnerfülltem Leben.
Ich bin überzeugt davon, dass echte Gesundheit nur dann entsteht, wenn Körper, Psyche, Beziehungen und Sinn zusammenwirken. Das gilt auch für nachhaltige Gewichtsveränderung, die alle vier Dimensionen braucht.
In diesem Workshop begleite ich Dich persönlich auf diesem Weg – für ein gesundes, leichtes Leben, das sich wirklich nach Dir anfühlt.
Sinnsucher.de ist bekannt aus:
FAQs
Wann findet der Workshop statt?
Der Workshop "Leichter werden – auf allen Ebenen" mit Ulrike Scheuermann wird am 2. Februar 2026 von 17 bis 21 Uhr digital auf zoom stattfinden. Bring am besten etwas mehr Zeit mit.
Wie komme ich in das zoom-Meeting?
Der Workshop wird über zoom stattfinden – Du benötigst kein Programm oder App dafür, lediglich eine stabile Internetverbindung. Nach Deiner Anmeldung hier auf sinnsucher.de bekommst Du von uns alle wichtigen Informationen dazu in Deiner Willkommensmail.
Auch den Zugangslink bekommst Du natürlich rechtzeitig von uns zugesendet.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um teilnehmen zu können?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir das Seminar auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Um Deine Fragen persönlich zu stellen, benötigst Du eventuell auch Kopfhörer mit Mikrofon bzw. eine Webcam. Es wird jedoch auch eine Chat-Funktion geben.
Bin ich in dem Workshop zu sehen?
Es steht Dir frei, ob Du während der Veranstaltung Deine Kamera oder Mikrofon aktivieren möchtest, zum Beispiel, um Ulrike Deine Fragen zu stellen. Auch eine anonyme Teilnahme ist möglich, indem Du Bild und Ton ausgeschaltet lässt und Deine Fragen per Chat einreichst.
In der Aufzeichnung des zoom-Meetings sind ausschließlich Ulrike und das Sinnsucher-Team zu sehen. Die Aufzeichnung wird ausschließlich denen, die den Workshop gebucht haben, zur Verfügung gestellt und sonst nicht veröffentlicht.
Muss ich mich auf den Workshop vorbereiten?
Nach Deiner Anmeldung bekommst Du von uns alle wichtigen Informationen in Deiner Willkommensmail. Du kannst Dich mit Ulrikes Unterlage auf den Workshop vorbereiten und Dir schon vorher Gedanken machen aber das ist kein Muss.
Wie kann ich den Workshop bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Für wen ist der Workshop nicht geeignet?
Der Workshop behandelt das Thema Abnehmen aus ganzheitlicher Perspektive. Er ist nicht gedacht für schnellen, radikalen Gewichtsverlust oder als Ersatz für eine medizinische Behandlung.
Ich habe den Termin verpasst. Kann ich ihn nachholen?
Alle angemeldeten Teilnehmer bekommen eine Aufzeichnung des zoom-Meetings. Du kannst Dir die Inhalte also jederzeit nochmal ansehen. Die Aufzeichnung wird ausschließlich denen, die den Workshop gebucht haben, zur Verfügung gestellt und sonst nicht veröffentlicht.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
🤝 Wir sind für Dich da!
Deine Fragen sind willkommen. Unser Kundenservice-Team ist für Dich da und unterstützt Dich bei allen technischen oder inhaltlichen Anliegen – schnell, freundlich und unkompliziert per E-Mail.