Deine Webinar-Aufzeichnung mit Uta Bammel

In diesem Webinar erläutert die Ernährungsexpertin Uta Bammel ...

• wie eine gesunde Ernährung aussehen kann.
• woran es liegt, warum wir essen, ohne Hunger zu haben.
• was Du tun kannst, wenn Du kurz davor stehst, den Kühlschrank zu plündern.

Außerdem beantwortet sie zahlreiche Eurer Fragen, zum Beispiel ...

• wie man den wahren Gefühlen hinter emotionalen Essattacken auf die Spur kommt.
• was man tun kann, wenn man ein Stress-Esser ist, den Stress aber berufsbedingt nicht eindämmen kann.
• wie man sich gesund ernähren kann, wenn die Kinder häufig Zwischenmahlzeiten fordern.
• wie man dem ständigen Spagat zwischen "Ich gönne mir das jetzt" und "Ich sollte das eigentlich nicht essen" entkommt.