Karolina Friese und Daniela Botz

Psychotherapeutische Expertise gepaart mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen

Daniela Botz und Karolina Friese verbinden psychotherapeutische Expertise mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Was ihre Arbeit besonders macht: Sie denken Körper und Psyche nicht getrennt, sondern als Einheit. Beide sind approbierte Psychotherapeutinnen in eigenen kassenärztlichen Praxen.

Die Expertinnen

Daniela Botz arbeitet in Hilden mit den Schwerpunkten kognitive Verhaltenstherapie und Paartherapie. Als Yogalehrerin gilt ihr besonderes Interesse der Body-Mind-Verbindung.

Karolina Friese ist in Ratingen tätig und spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie (DGVT) sowie Klinische Hypnose und Hypnotherapie (M.E.G.). Als Yin-Yoga-Lehrerin beschäftigt sie sich intensiv mit der Frage, wie sich innere Prozesse auch über den Körper begleiten lassen.

Ihre Passion: Psychische Gesundheit

Gemeinsam haben sie drei Bücher geschrieben. Im Junfermann Verlag sind die zwei Werke, „Verbundenheit und Co-Regulation in der Gruppentherapie“ sowie „Wie der Körper die Seele heilt“ erschienen. Die „Kompetenz!Box - Körperorientierte Emotionsregulation“ entstand durch eine Studie der beiden Psychologinnen an der Universität Duisburg-Essen zur angeborenen Fähigkeiten zur Selbstregulation für ein nervensystem-freundliches Leben.

2024 gründeten die beiden im Rahmen ihres Promotionsvorhabens die Embodied eHealth UG zur Entwicklung und wissenschaftlichen Evaluation ihres Programms für psychische Gesundheit.

„Wir möchten Menschen dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und einen freundlicheren, akzeptierenden Umgang mit ihren Gefühlen zu entwickeln.“

NEU: Wie der Körper die Seele heilt

Mit Körperübungen intensive Gefühle regulieren und innere Ruhe finden

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Zum Kurs

Daniela Botz stellt sich vor

Daniela Botz wurde 1989 in Viersen geboren und hat in Trier Psychologie studiert. Zunächst arbeitete sie in verschiedenen Hochschulen als Dozentin sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement. 2015 begann sie ein weiterbildendes Studium der Psychologischen Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie an der Heinrich-Heine Universität in Düsseldorf und absolvierte parallel eine Ausbildung zur Yogalehrerin.

Seit 2021 ist sie in eigener kassenärztlicher Praxis als approbierte Psychotherapeutin niedergelassen. Psychotherapie ist für sie „die Landkarte von Körper, Geist und Seele, die dem Reisenden Orientierung auf seinem Weg zu innerem Gleichgewicht geben kann“, mit deren Hilfe sie ihre Patientinnen und Patienten auf ihrem Weg begleitet.

Sie ist als gefragte Referentin für „Körper und Psyche“ an psychologischen Weiterbildungsinstituten tätig und auf YouTube betreibt sie den Podcast „SoulConnected“ für innere Resilienz, Intuition und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Zudem ist sie Gast-Autorin im Magazin „Psychologie Heute“.

Karolina Friese stellt sich vor

Karolina Friese ist 1985 in Warschau geboren. Sie studierte zunächst angewandte Linguistik an der Universität Warschau bevor sie das Studium der Psychologie sowie Psychologische Psychotherapie (kognitive Verhaltenstherapie) an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf aufnahm.

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin arbeitet sie in eigener kassenärztlicher Praxis mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie (DGVT) und Klinische Hypnose und Hypnotherapie (M.E.G.) in Ratingen.

Zudem ist sie als Dozentin an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf zum Thema „Achtsamkeit in der dritten Welle der Kognitiven Verhaltenstherapie“ tätig. Seit 2019 ist sie auch als Yin Yoga Lehrerin. In diversen Fortbildungen hat sie sich u.a. in Ego State Therapie, Brainspotting und EMDR weitergebildet.

Online-Kurs: Wie der Körper die Seele heilt

Zusammen haben die beiden Expertinnen bei Sinnsucher den Online-Kurs „Wie der Körper die Seele heilt. Verkörperte Verbundenheit: der ganzheitliche Weg zum inneren Frieden“ entwickelt.

In diesem Online-Kurs geht es um eine zentrale Erkenntnis moderner Psychologie, Neurowissenschaft und somatischer Therapie: Körper und Geist sind keine getrennten Systeme, sondern beeinflussen sich in jedem Moment gegenseitig.

Diese wechselseitige Verbindung kannst Du gezielt nutzen, um durch bewusste Arbeit mit dem Körper Deine Emotionen zu regulieren. Mit fundiertem Wissen sowie vielfältigen Übungen wie Atemtechniken, Erdung, Berührung und Bewegung leiten Dich die Autorinnen in vier Modulen zu körperbasierter Selbstregulation an.

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