Wie geht es Deinem Körper heute?

Vielleicht bemerkst Du inzwischen früher, wenn Anspannung entsteht. Vielleicht nimmst Du Dir zwischendurch kleine Pausen, atmest bewusster oder fragst Dich häufiger: Wie fühlt sich mein Körper gerade eigentlich an?

Vielleicht hat Dich auch eine bestimmte Übung aus dem Kurs besonders begleitet. Oder Du hast festgestellt, dass es im Alltag gar nicht so leicht ist, regelmäßig innezuhalten und Deinen Körper lauter werden zu lassen als Deine Gedanken.

Das ist vollkommen in Ordnung. Veränderung muss nicht groß beginnen. Manchmal reichen schon zwei oder drei Minuten, um wieder mit Dir selbst in Kontakt zu kommen.

Genau dazu lädt Dich Daniela in ihrer persönlichen Videonachricht noch einmal ein:

Nimm Dir zwei Minuten für Dich

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Was hat sich für Dich verändert?

Daniela, Karolina und wir vom Sinnsucher-Team freuen uns sehr über Dein Feedback:

Welche Erfahrung aus dem Kurs ist Dir besonders in Erinnerung geblieben? Fällt es Dir heute leichter, Gefühle in Deinem Körper wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben? Gibt es eine Übung, auf die Du im Alltag immer wieder zurückgreifst?

So geht’s:

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Danke, dass Du Dir die Zeit nimmst.

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