Vor einige Wochen hast Du den Online-Kurs "Der Yoga-Effekt" von Svenja Borchers gemacht. Heute hat sie noch eine weitere Übung für Dich.
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Hast Du den Kurs schon beendet? Schau gerne immer wieder rein.
Nimm Dir heute noch einmal Zeit und halte kurz inne. Wie geht es Dir nun nach dem Kurs? Konntest Du schon eine eigene Routine entwickeln?
Svenja Borchers hat Dir Wege aufgezeigt, wie Du mittels Deiner Atmung oder Körperhaltungen mehr Bewusstsein schaffen kannst und wie Dein Gehirn Dich dabei unterstützt.
Dein Online-Kurs bietet Dir darüber hinaus noch weitere Optionen. Welche hat Dich am meisten angesprochen? Meistens ist es hilfreich, zunächst an einer Sache dranzubleiben und nicht zu viel auf einmal zu wollen.
Du kannst Deinen Kurs auch immer wieder wiederholen oder auch nur einzelne Videos nochmal anschauen.
In diesem Video hat Svenja außerdem noch eine neue Übung für Dich. Schau es Dir gleich an.
Wie hat Dir der Kurs gefallen?
Was hat sich in Deinem Leben verändert? Welche Aha-Erlebnisse hast Du im Laufe des Kurses gesammelt? Gib uns Dein Feedback.
So geht's:
Durch eine Kursbewertung hilfst Du auch anderen Menschen dabei, den passenden Kurs für sich zu finden und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Logge Dich dazu ein und gehe in Deinen Kursbereich. Neben Deinem Kurs einfach auf den Button 'Kurs bewerten' klicken.
Svenja und wir freuen uns von Dir zu lesen.
