Sicher und souverän sprechen

In diesem Video erklärt Monika Hein, warum die Angst beim Reden vor Publikum eine natürliche menschliche Reaktion ist, die aus unserer evolutionären Vergangenheit stammt. Sie beschreibt, wie Dein Nervensystem auf diese Situationen reagiert. Im nächsten Teil wirst Du konkrete Strategien kennenlernen, um sicherer vor anderen zu sprechen.

In diesem Video erläutert Monika Hein, wie die Angst vor dem Reden mit der Stimme und der Atmung zusammenhängt und gibt Dir praktische Tipps, um diese Angst zu überwinden. Sie erklärt, dass Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind und zeigt Dir, wie Du durch bewusstes Atmen und das Loslassen von Perfektionismus wieder zu mehr Gelassenheit finden kannst.

In diesem Video erfährst Du, wie Du Deine innere Mutige aktivieren kannst und erläutert, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern eine Haltung, die Du entwickeln und trainieren kannst. Monika erklärt, wie wichtig es ist, die Stimme aus dem Bauch heraus zu aktivieren und zeigt Dir praktische Übungen, um Deine Stimme durch körperliche Impulse zu stärken, damit Du sicherer und überzeugender sprichst. 

In diesem Video fasst Monika zusammen, wie Du von ängstlichem Auftreten zu einem mutigen und selbstbewussten Sprechen gelangen kannst, indem Du Deine innere und äußere Stimme in EinKLANG bringst. Doch Deine Stimme kann noch viel mehr: Du kannst mit ihrer Hilfe verschiedene emotionale Zustände wie Selbstzweifel und Wut in positive Eigenschaften wie Kompetenz und Gelassenheit transformieren.