Sicher und souverän sprechen

In diesem Video erläutert Monika Hein, wie die Angst vor dem Reden mit der Stimme und der Atmung zusammenhängt und gibt Dir praktische Tipps, um diese Angst zu überwinden. Sie erklärt, dass Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind und zeigt Dir, wie Du durch bewusstes Atmen und das Loslassen von Perfektionismus wieder zu mehr Gelassenheit finden kannst.