Wenn die Krise Dich festhält: Finde wieder klare Gedanken und den nächsten kleinen Schritt

Angst in der Krise ist kein Zeichen von Schwäche – sie zeigt Dir, was Du gerade am dringendsten brauchst: Sicherheit. Aber was, wenn dieser Halt von außen gerade nicht da ist? In diesem Video nimmt Dich Bärbel Wardetzki mit zu einer Übung zu Deinem sicheren Ort, den Du immer bei Dir tragen kannst. Du brauchst nichts dafür. Nur ein paar Minuten und die Bereitschaft, kurz loszulassen.