Tausend Gedanken, ständig neue Ideen – und plötzlich ist der wichtigste wieder weg? AD(H)S-Expertin Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz zeigt Dir, wie Du Deine Gedanken festhalten und besser sortieren kannst, ohne Dich ständig zu verzetteln.
Gute Ideen sind zum Festhalten da!
Vielleicht kennst Du das: Du sitzt gerade an einer Aufgabe, als Dir plötzlich etwas Geniales einfällt. Du willst den Gedanken unbedingt festhalten – aber schon ist der nächste da. Und irgendwann weißt Du gar nicht mehr, womit Du eigentlich angefangen hast.
Astrid nennt das „Gedanken ernten“: Statt jedem Einfall sofort hinterherzulaufen, sammelst Du Deine Ideen und sortierst sie später in Ruhe.
Das Schöne daran: Du musst Deine Sprunghaftigkeit nicht einfach unterdrücken. Du kannst lernen, sie für Dich zu nutzen.
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