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7.4 Rudolph_endlichloslassen_Woche3_v1

7. Monat, 3. Woche: Deine Aufmerksamkeit bei Dir behalten

00:04:23
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Endlich Loslassen – Dein Jahreskurs 2027
von und mit Ina Rudolph

Wenn äußere Reize Dich ablenken, kannst Du üben, mit Deiner Aufmerksamkeit bei Dir zu bleiben. Hierdurch kannst Du Dich sanft stoppen, Deine Motive dahinter zu hinterfragen, und Dich dann den wirklich wichtigen Dingen widmen.

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7.3 Rudolph_endlichloslassen_Woche2_v1

7. Monat, 2. Woche: Deine Aufmerksamkeit auf etwas Praktisches lenken

00:04:29

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7.5 Rudolph_endlichloslassen_Woche4_v1

7. Monat, 4. Woche: Rituale etablieren, um Deine Aufmerksamkeit nachhaltig bei Dir zu behalten

00:09:50

Begleitmaterial zu diesem Video

7. Monat: Woche 3
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Endlich loslassen: Dein Jahreskurs 2027

  • 12 Monatsthemen mit insgesamt 72 Videos, praktischen Übungen und Audios zum Download
  • 12 Live-Treffen mit Ina per Zoom zum gemeinsamen Üben und Fragenstellen – inklusive Aufzeichnungen
  • Gedrucktes Arbeitsbuch »LOSLASSEN für ein ganzes Jahr« mit 250 Seiten – per Post zu Dir nach Hause
  • Vier Übungsvideos für Deinen Einstieg schon vor Kursbeginn
  • Ein Jahr Begleitung, lebenslanger Zugriff auf Kursinhalte und Aufzeichnungen
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