Und jetzt Du: Wo tankst Du wirklich auf?

Nach einem anstrengenden Arbeitstag wollen wir häufig nur noch auf die Couch. Doch ist das wirklich das, was Dir neue Energie gibt?

Nimm Dir nach dem Video eine Minute Zeit und frage Dich:

  1. Was mache ich, wenn ich erschöpft bin?
  2. Was davon betäubt oder beschäftigt mich nur – und was gibt mir tatsächlich neue Energie?
  3. Welchen echten Energiespender könnte ich diese Woche einmal ganz bewusst einplanen?

Vielleicht ist es Bewegung. Ein Treffen mit einem Lieblingsmenschen. Musik. Natur. Etwas Kreatives. Oder etwas ganz anderes.

Wichtig ist nicht, was „man“ zur Erholung tun sollte – sondern wobei Du persönlich merkst: Danach habe ich wieder mehr von mir.