Im kostenlosen Whitepaper bekommst du...

  • einen kompakten Überblick darüber, worin sich Mental und Emotional Load unterscheiden
  • konkrete Hinweise, wie du diese unsichtbare Belastung in deinem Alltag besser erkennst
  • erste Impulse, wie du Verantwortung, Aufgaben und Erwartungen klarer sichtbar machen und gerechter verteilen kannst

Kommt dir das bekannt vor?

Du denkst an den nächsten Kinderarzttermin, daran, dass noch ein Geschenk für den Geburtstag der Schwiegermutter besorgt werden muss, die Wäsche noch in der Maschine liegt und die anstehenden Deadlines für das Projekt, das deine Chefin dir übergeben hat. Gleichzeitig spürst du, wenn die Stimmung zu Hause kippt, fängst Konflikte ab, tröstest, organisierst, erklärst und hältst irgendwie alles und alle zusammen.

Genau diese unsichtbare Arbeit nennt sich Mental und Emotional Load. Sie ist oft schwer zu greifen, aber im Alltag deutlich spürbar: als innerer Druck, ständige Erschöpfung oder das Gefühl, für alles und alle verantwortlich zu sein.

In meinem Whitepaper erfährst du, was hinter Mental und Emotional Load steckt, woran du diese Belastung erkennst und welche ersten Schritte dir helfen können, mehr Entlastung in deinen Alltag zu bringen.

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Das will ich!

Laura Fröhlich - Expertin für Emotional Load

Autorn, Speakerin und Expertin für Mental und Emotional Load

Laura Fröhlich gehört zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum rund um Mental und Emotional Load, Familienorganisation und gerechte Aufgabenverteilung.

Als Mutter von drei Kindern kennt sie die unsichtbare mentale und emotionale Arbeit aus eigener Erfahrung und weiß, wie schnell daraus Erschöpfung entstehen kann. Als Spiegel-Bestseller-Autorin, Podcasterin und Speakerin macht sie sichtbar, warum vor allem Frauen häufig in die Rolle der Alltags- und Feelgood-Managerin rutschen, und zeigt, wie Grenzen souverän gesetzt und Aufgaben gerechter verteilt werden können.