Kostenloser Selbsttest von Laura Fröhlich, Autorin und Expertin für Mental und Emotional Load.
✓ Finde heraus, wie stark dein innerer People Pleaser ausgeprägt ist.
✓ Entdecke die die Ursachen und wiederkehrenden Muster hinter deinem Bedürfnis, es allen recht zu machen.
✓ Erhalte erste Impulse, um gesunde Grenzen zu setzen und mehr auf dich zu achten – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Schluss mit dem schlechten Gewissen: Erkennst du dich hier wieder?
Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du übernimmst Aufgaben, um niemanden zu enttäuschen, denkst ständig darüber nach, was andere von dir erwarten, und fühlst dich schnell verantwortlich für die Gefühle anderer. Konflikten gehst du lieber aus dem Weg, selbst wenn du dafür deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst.
Genau das steckt hinter People Pleasing: die Gewohnheit, es anderen recht machen zu wollen – oft auf Kosten deiner eigenen Grenzen, Wünsche und Energie. Im Alltag zeigt sich das als schlechtes Gewissen, Überforderung oder das Gefühl, nie wirklich für dich selbst einzustehen.
In diesem Selbsttest erfährst du, wie stark dein innerer People Pleaser ausgeprägt ist, welche Muster dahinterstecken und was du tun kannst, um dich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
Finde heraus, wie stark dein innerer People Pleaser wirklich ausgeprägt ist.
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Laura Fröhlich – Expertin für Emotional Load
Laura Fröhlich gehört zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum rund um Mental und Emotional Load, Familienorganisation und gerechte Aufgabenverteilung.
Als Mutter von drei Kindern kennt sie die unsichtbare mentale und emotionale Arbeit aus eigener Erfahrung und weiß, wie schnell daraus Erschöpfung entstehen kann. Als Spiegel-Bestseller-Autorin, Podcasterin und Speakerin macht sie sichtbar, warum vor allem Frauen häufig in die Rolle der Alltags- und Feelgood-Managerin rutschen, und zeigt, wie Grenzen souverän gesetzt und Aufgaben gerechter verteilt werden können.