von
Ina Rudolph
Negative Gedankenmuster aufbrechen & neue Lösungen finden
- Du möchtest deine belastenden Gedanken und Glaubenssätze hinterfragen und auflösen? Dann gehe zusammen mit unserer Expertin Ina Rudolph in diesem Online-Kurs direkt an die Ursache Deiner schmerzlichen Gefühle. Du lernst, Dich besser zu verstehen und wer Du selbst bist
- Bestseller-Autorin Ina Rudolph ist seit 17 Jahren Trainerin für „THE WORK“, eine Selbst-Coaching Methode, die von Byron Katie in den USA entwickelt wurde und Dir Lösungen zeigt, wie Du ein schönes und erfülltes Leben führen kannst
- Mit THE WORK findest Du mit nur 3 Fragen an Dich selbst zu innerer Klarheit und einer ganz neuen Sichtweise auf Dein Leben. So löst Du nicht nur eigene Konflikte, sondern auch Probleme in Deinem Umfeld. Für weniger Stress und mehr Liebe im Leben
In diesem Kurs gehen wir direkt an die Ursache aller schmerzlichen Gefühle, die Dich plagen. Mit ein paar Fragen kannst Du zu einer friedlicheren Sichtweise gelangen.
Mit diesem Kurs lernst Du, Dich besser zu verstehen
„Ach, ist das schwer!“ Wir alle kennen belastende Gefühle, die unglücklich machen. Aber hast Du schon einmal darüber nachgedacht, dass die Ursache dafür meist nicht in der äußeren Situation oder am Verhalten der Anderen liegt?
Die Methode THE WORK
„The Work“ von Byron Katie ist eine berühmte und radikale Methode zur Selbsterkenntnis. Du brichst negative Gedankenmuster auf, übernimmst Eigenverantwortung für Dein Leben und fühlst Dich insgesamt wohler und sicherer in Deiner Haut!
Finde äußere Klarheit
Unsere Expertin Ina Rudolph erzählt Dir, wie sich ihre Freundschaften, die Beziehung zu ihrem Lebenspartner und zu ihrer Tochter, ihre berufliche Situation nach und nach veränderten. Wie sie lernte, durchs Leben zu gehen ohne zu wissen, was als nächstes geschieht. Lange hat sie nach einem erfüllten Leben gesucht und dort wo sie es gefunden hat, gibt sie dir in in diesem Online Kurs weiter.
Lerne loszulassen
Loslassen lernen ist der ultimative Schlüssel für ein glückliches, freies Leben. Gemeinsam mit Ina Rudolph findest Du die stressigen Glaubenssätze, die im Moment noch verhindern, dass Du loslassen kannst. Nach der Überprüfung mit den 3 Fragen der WORK lassen die stressigen Gedanken Dich los und Du kannst wieder frei atmen.
In diesen 4 Schritten erlernst Du die Methode THE WORK
Du lernst, stressige Gedanken loszulassen und neue Lösungen zu finden
Grundlagen
In Modul 1 geht es folgende Fragen: Wie entstehen eigentlich unsere stressigen Gedanken, die in so vielen Lebensbereichen unsere ständigen Begleiter zu sein scheinen? Und wie werden wir diese stressigen Gedanken wieder los? Begib Dich mit Ina Rudolph auf die Reise zu der Erkenntnis, dass in allem, was passiert, auch ein Geschenk liegt. Der Schlüssel zu mehr Lebensglück liegt in der Einübung der Erkenntnis, dass ich die Welt da draußen zwar nicht ändern kann, sehr wohl kann ich aber die Einstellung ändern, die ich gegenüber den Dingen, die mir passieren, einnehme. In einer ersten gemeinsamen „Work“ angeleitet von Ina Rudolph erlebst Du das Potential der Methode für Dein Leben.
Wissen vertiefen
In unserem Alltag fällen wir am laufenden Band Urteile. Diese Urteile lassen sich leider nicht ganz abstellen, obwohl sie uns oft unglücklich machen und in eine ungute Opferrolle bringen. Aber wir sollten uns nicht mehr von ihnen bestimmen und beherrschen lassen. Das ist die Grundidee der Arbeitsblätter, die Dir Ina Rudolph im 2. Modul erläutert.
Tipps & Trick für den Alltag
95% aller stressigen Gedanken entstehen, wenn Du Dich in den Angelegenheiten der Anderen befindest. Im 3. Modul lernst Du mit den sogenannten „Umkehrungen“ eine Methode, die Dich Schritt für Schritt aus den Angelegenheiten der Anderen entfernt und Dich zu Deiner eigenen Mitte führt. Und für den Alltag gibt es eine Kurzversion von THE WORK mit nur 15 Minuten.
Löse Deinen Gedankenstau
Im 4. Modul durchläufst Du mit Ina Rudolph den gesamten Prozess von THE WORK. So erfährst Du aus eigener Anschauung, von welcher Stimmung die WORK getragen ist und Du erhältst wertvolle Tipps für Deine eigene WORK, zu der Dich dieses Modul befähigt. Du diskutierst nun nicht länger mit Deinem Verstand, sondern suchst tief in Dir nach der Antwort auf die Fragen.
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten
Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen.
4 Video-Module
4 Video-Module und 3 Video-Impulse mit insgesamt mehr als 195 Minuten Laufzeit stehen Dir ohne Limit und überall zum Streaming zur Verfügung.
Arbeitsblätter
7 Arbeitsblätter mit Übungen zur Vertiefung stehen Dir zur Verfügung. Du kannst sie abspeichern oder ausdrucken und für Deine Notizen nutzen.
Audio-Dateien
Wir stellen jedes Modul auch als Audioversion zum Herunterladen bereit. So sind die Audios auch offline immer für Dich verfügbar.
Ausführliches Kursskript
Ein Kursskript führt Dich wie ein roter Faden durch die Kursinhalte und fasst die wichtigsten Kursinhalte zusammen.
Persönliches Kurszertifikat
Nach Abschluss des Kurses “Klarheit finden mit THE WORK ” erhältst Du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen eigenen Fortschritt vor Augen führt.
Sofort starten, lebenslang & flexibel
Starte sofort und lerne wann, wo und sooft Du willst!
Geld-Zurück-Garantie
Sollte Dir der Kurs nicht gefallen, garantieren wir Dir, den Betrag voll zurückzuerstatten. Weil Du uns wichtig bist!
Deine Kurs-Inhalte: Von führenden Experten für Dich erstellt, lebenslang für Dich da
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Das kannst Du mit dem Kurs THE WORK von Ina Rudolph erreichen
Führe ein freies, kraftvolles und freudiges Leben
Stress loswerden
Du erlernst eine erprobte Selbst-Coaching-Methode, mit der Du eigenständig Deine belastenden Gedanken und Gefühle bearbeitest.
Innere Klarheit
Du lernst, Dich selbst besser zu verstehen. So wird es Dir gelingen, Deine negativen Gedanken und Glaubenssätze endlich loslassen zu können.
Konflikte lösen
Du erfährst, wie Du Konflikte mit Dir und mit Deinem Umfeld löst und zu einer nie zuvor erlebten inneren und äußeren Klarheit findest.
Aktiv werden
Du lernst, wie Du mehr Eigenverantwortung für Dein Leben übernimmst, insgesamt aktiver wirst und Dich sicherer in Deiner Haut fühlst.
Ina Rudolph
Schauspielerin & Coach für THE WORK
Der Beweis dafür, dass man nicht nur ein Talent ausleben und in eine erfolgreiche Karriere verwandeln kann: Ina Rudolph. Geboren 1969 in Brandenburg an der Havel, ist sie in ihren verschiedenen Rollen als Schauspielerin, Roman- und Sachbuch-Autorin sowie als Coach für Selbstverwirklichung wohl das, was man als klassisches Multitalent bezeichnen würde.
Sie ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet Einzelberatungen an. Ina Rudolph lebt in Berlin. Für sinnsucher.de hat sie einen Online-Kurs zu "The Work" konzipiert und umgesetzt.
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Das sagen unsere Kurs-Teilnehmer:
Der Kurs war sehr gut. Ina Rudolph führt gut durch die Module und man kann ihr super zuhören. Die Methode ist gut erklärt, die Praxisbeispiele sind sehr hilfreich😊 Das Begleitmaterial ist ebenfalls hilfreich. Ich bin gespannt, wie ich die Work in meinen Alltag integrieren werde.
Herzlichen Dank an Ina und das ganze Forum. Ich bin das erste Mal mit THE WORK in Berührung gekommen. Die dargestellten Beispiele und eure Beispiele haben mir bei meiner Untersuchung einfacher stressiger Gedanken bzw. Verhaltensmuster sehr geholfen. Ich werde weitermachen, weil es mich befreit und ich mich dabei ganz neu kennen lerne. Der neue Karl-Heinz gefällt mir besser als der alte :-)
Mir hat der Kurs sehr gefallen und geholfen. Ich hätte nicht gedacht, dass so viel passiert und sich verändert. Ich habe innerliche Klarheit und Gelassenheit gefunden und viele AHA-Momente erlebt. Ich danke Ina für die tolle Unterstützung und bin wildentschlossen weiterzumachen!
Ich finde es besonders wertvoll, dass ich vieles nicht mehr so persönlich nehme und es schaffe, Abstand zu schwierigen Situationen, die mich früher traurig und hilflos gemacht haben, zu bekommen. Ich stelle dann immer besser fest, welcher Glaubenssatz sich dahinter versteckt und wandle ihn ins positive! Ich kann nur empfehlen, sich auf THE WORK einzulassen. Ich habe dadurch neue Lebensfreude erlangt!
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