1. Modul 1.1: Der emotionale Rucksack - Inhalt und Funktion

     
    Praxisübung zu Modul 1.1: Der innere Fühlraum
     
    Audioversion: Der emotionale Rucksack - Inhalt und Funktion
  2. Modul 1.2: Der emotionale Rucksack - Was unterscheidet Gefühle und Emotionen?

     
    Praxisübung zu Modul 1.2: Die Größe des emotionalen Rucksacks spüren
  3. Modul 1.3: Der emotionale Rucksack - Was will der emotionale Rucksack von mir?

     
    Praxisübung zu Modul 1.3: Wo macht sich der emotionale Rucksack bemerkbar?
  4. Modul 2.1: Voraussetzungen für die bewusste Entladung - Die Kraft der Anteilnahme

     
    Praxisübung zu Modul 2.1: Mitgefühl üben
     
    Audioversion: Voraussetzungen für die bewusste Entladung - Die Kraft der Anteilnahme
  5. Modul 2.2: Voraussetzungen für die bewusste Entladung - Die innere Zündschnur

     
    Praxisübung zu Modul 2.2: Schenke Dir selbst Anteilnahme
  6. Modul 3.1: Die Praxis der bewussten Entladung - Die konkrete Praxis

     
    Motivationsimpuls zu Modul 3
     
    Audioübung 1 zu Modul 3
     
    Audioübung 2 zu Modul 3
     
    Audioübung 3 zu Modul 3
     
    Audioversion: Die Praxis der bewussten Entladung - Die konkrete Praxis
  7. Modul 3.2: Die Praxis der bewussten Entladung - Stolpersteine auf dem Weg dorthin

     
    Praxisübung zu Modul 3.2: Vom Absolutheitsanspruch zum Bedürfnis
  8. Modul 4.1: Emotionale Hygiene - Was ist emotionale Hygiene?

     
    Praxisübung zu Modul 4.1: Emotionale Aktivierung
     
    Audioversion: Emotionale Hygiene - Was ist emotionale Hygiene?
  9. Modul 4.2: Emotionale Hygiene - Tipps und Tricks

     
    Praxisübung zu Modul 4.2: Finde Zugang zu Deinem emotionalen Päckchen und Deinem Absolutheitsanspruch