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von Felix Klemme
Die besten Übungen gegen die alltägliche Überforderung für Dein echtes Wohlbefinden und eine nachhaltige Gesundheit

Hast Du das Gefühl nur noch zu funktionieren? Rauscht Dein Leben in hohem Tempo an Dir vorbei und Du hetzt nur noch hinterher? Willst Du es allen Recht machen? Mal ehrlich: Wann hast Du Dich das letzte Mal um Dich selbst gekümmert? Wie würde es sich anfühlen, mal raus aus Stress und Erwartungswahn zu sein? 

Raus aus Stress & Erwartungen 

Der neue Online-Kurs von Deutschlands Life-Coach Nr. 1 hilft Dir, Dich der alltäglichen Überflutung an Reizen und Erwartungen, der ständigen Überfokussierung und Fremdsteuerung aktiv zu entziehen. Profitiere dabei von Felix‘ großem Wissen und seiner Erfahrung. Er gibt Dir all die Werkzeuge an die Hand, mit denen Du Deinen Alltag endlich wieder bewusster erleben kannst. 

Die besten Übungen aus dem neuen Green-Exercises-Programm 

Du musst nur eines tun: Dein Smartphone ausschalten und rausgehen in die Natur! Egal wo und zu welcher Jahreszeit. Anhand vieler ganz einfacher Übungen aus dem neuen Green-Exercises-Programm zeigt Dir Felix, wie Du Dir deine ganz persönliche „Rauszeit“ gönnst. Mit speziell entwickelten Übungen, um Dich wieder mit Dir selbst und der Natur zu verbinden. Ganz bewusst. So wirst Du schnell echtes Wohlbefinden spüren und richtest den Blick wieder auf das Wesentliche in Deinem Leben! 
 

Dieser Kurs ist für Dich das Richtige, wenn...

  • Du Dich nur noch gehetzt und gestresst fühlst
  • Du nicht mehr weißt, wann du dich zuletzt um Dich und Deine Bedürfnisse gekümmert hast
  • Du weg vom Alltag und hin zu neuer Kraft finden möchtest

Das kannst Du mit dem Video-Kurs „bin raus“ mit Felix Klemme erreichen:

Wieder bei sich selbst ankommen

Befreien

Du lernst, Dich von Ablenkung, Reizüberflutung, Erwartungsnetzwerken und Überfokussierung zu befreien.

Besinnen

Du erfährst, wie Du Dich wieder auf die Deine natürlichen Bedürfnisse und Grenzen besinnst ganz ohne Meditation.

Wiederfinden

Du lernst, wie Du Deine innere Stärke wiederfindest und stressresistenter und ausgeglichener wirst.

Ressourcen schöpfen

Du schöpfst neue Kraft und Energie für den Alltag mit den von Felix entwickelten Green Exercises.

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So erkennst Du in 3 Schritten Deine natürlichen Bedürfnisse und echten Ziele im Leben:

In der Natur die Sorgen des Alltags hinter sich lassen

Felix zeigt Dir im 1. Modul eine Methode, mit der Du den Weg aus der permanenten Reizüberflutung, aus Stress und Überforderung findest. Felix erläutert Dir, wodurch Überforderung und Stress entstehen und welche negativen Auswirkungen permanente Überfokussierung auf Deine Gesundheit haben. Seine von ihm selbst entwickelten Green Exercises sind wohltuende Übungen in der Natur, der Reizüberflutung zu entkommen und sich insgesamt freier, stärker und energiegeladener zu fühlen.

Im 2. Modul erhältst Du von Felix einen Impulsvortag über den Kraftort Natur. Du lernst, mit der Natur in Kontakt zu treten und Deine Sinne und Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu stärken. Du wirst verstehen, was Dir wirklich fehlt und wie Du über Deine Intuition den Weg zu mehr Ruhe findest, um Deinen eigenen Bedürfnissen zu lauschen.

Im 3. Modul geht es darum, Deinen eigenen Bedürfnissen nachzuspüren. Welchen Einfluss haben sie auf Dein Denken, Handeln und Fühlen im Alltag? Du lernst, wahrzunehmen, was Dich belastet, einengt oder daran hindert, Deinen wahren Wünschen und Bedürfnissen näher zu kommen. Arbeitsblätter und unterstützende Green Exercises helfen Dir, Dich selbst zu akzeptieren und dabei die positiven Emotionen und Stärken zu fördern. 

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Einblicke in den Kurs

Arbeitsblätter, Audio-Impulse und vieles mehr unterstützen Dich

Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:

Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen

3 Video-Module

3 umfangreiche Video-Module mit mehr als 130 Minuten Laufzeit stehen Dir ohne Limit und überall zum Streaming zur Verfügung.

Audio-Dateien

Wir stellen Dir 3 Impulse auch als Audioversion zum Herunterladen bereit. So sind die Audios auch offline immer für Dich verfügbar.

Vertiefende Arbeitsblätter

5 Arbeitsblätter ergänzen die Kursmodule mit Übungen zur Vertiefung. Du kannst sie als PDF abspeichern oder gleich ausdrucken und für Deine Notizen nutzen.

Persönliches Kurszertifikat

Nach Abschluss des Kurses “Bin raus - aus Stress und Erwartungswahn ” erhältst Du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen eigenen Fortschritt vor Augen führt.

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Profilbild für Felix Klemme

Felix Klemme

Life-Coach & Diplom-Sportwissenschaftler

Felix Klemme, geboren 1980, ist Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Coach. Auf sinnsucher.de ist er Experte rund um das Thema Life-Coaching.

Nach seinem Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln gründete er im Jahr 2010 das Unternehmen „Outdoor Gym“ in Bonn. Seit 2013 ist Felix Klemme auch als TV-Coach, unter anderem für die RTL II-Dokuserie „Extrem Schwer“ im Fernsehen zu sehen. Im Jahr 2015 hat Felix Klemme den NEOS AWARD als „Personal Trainer“ des Jahres gewonnen.

Als Buchautor hat Felix Klemme insgesamt vier Bücher verfasst, zu den Themen „Natürlich Essen“, „Natürlich Fit“ und „Natürlich sein“. In seinem neusten Buch „Bin Raus“ (Droemer, 2018) beschreibt er die Kraft der Natur, die sich nicht nur auf die körperliche Fitness, sondern auf das gesamte Lebensgefühl auswirkt.

Das sagen unsere Teilnehmer

Der Kurs ist in einer wohltuenden Klarheit gehalten und obwohl kein persönlicher Kontakt entsteht fühlt man sich von Felix angenommen und dort abgeholt wo man gerade steht.
Es wird einem klar und verständlich erklärt was man selber tun kann, um "EINFACH ZU LEBEN" und raus aus Stress und Erwartungswahn zu sein!
Dieser Kurs hat mein Leben bereichert und erleichtert, dafür herzlichen Dank

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Heike73 über
bin raus - aus Stress und Erwartungswahn

Ich danke Felix für diesen tollen Kurs!!! Ich hatte das Gefühl sehr aus dem Ungleichgewicht gewesen zu sein und immer labiler zu werden. Nach dem Kurs fühle ich mich nicht nur fitter und ausgeglichener, ich habe auch das Gefühl, wieder stabiler zu sein und meine wahren Bedürfnisse immer besser zu erkennen!

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Jonas über
bin raus - aus Stress und Erwartungswahn

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