Unsere Expertin Jasmin Schott Carvalheiro erklärt Dir, was sie unter Achtsamkeit versteht und wie Du mit dieser jahrhundertealten, buddhistischen Praxis bewusster Segelsetzen und Dein Leben aktiver gestalten kannst.

Unsere Expertin Jasmin Schott Carvalheiro erklärt Dir, was Achtsamkeit bedeutet!

Youtube JSC Was ist Achtsamkeit_

Unsere Expertin Jasmin Schott Carvalheiro hat erkannt weswegen viele Menschen einen Kontaktverlust zu sich selbst und zu anderen fühlen -  durch Stress, Krisen oder zu wenig Bewusstheit im Alltag haben wir unser wahres Selbst taub gemacht und verdrängen damit auch unser natürliches Bedürfnis nach Nähe und Selbstfürsorge.

 

"CONNECTme - Mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren" ist ein Achtsamkeits-Kurs mit dem Fokus, die Verbundenheit zu sich selbst und zu anderen zu verbessern. Mit der Methode der Achtsamkeitspraxis, wirst Du Deine Bedürfnisse und Wünsche erkennen und sehen, dass alle Gefühle in Dein Leben gehören und Dir helfen, persönlich zu wachsen. 

Profilbild für Jasmin Schott Carvalheiro

Jasmin Schott Carvalheiro

Achtsamkeitstrainerin & Diplom-Psychologin

Jasmin Schott Carvalheiro ist Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin, Körpertherapeutin, Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie arbeitet in eigener Privatpraxis in Berlin, hat selbst zu Achtsamkeit an der Universität geforscht und hält regelmäßig Workshops und Trainings zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung im deutschsprachigen Raum. In ihrer Praxis arbeitet Jasmin Schott Carvalheiro hauptsächlich mit internationalen KlientInnen in englischer Sprache und ihre Schwerpunkte sind Ängste, Kontaktverlust zu sich und anderen, Umgang mit Stress, Selbstwertstärkung und die Verbesserung der Qualität von Beziehungen.