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Der Podcast für Frauen, die nicht länger für alles zuständig sein wollen – und sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung im Alltag wünschen.
Wenn du ständig dafür sorgst, dass es allen gut geht – nur dir selbst oft nicht – ist dieser Podcast für dich. In „Kein Mädchen für alle(s)“ spricht Laura Fröhlich über die unsichtbare Verantwortung, die viele Frauen jeden Tag tragen: mitdenken, auffangen, organisieren, vermitteln und funktionieren.
Laura macht sichtbar, was Emotional Load bedeutet, warum diese Dauerverantwortung so erschöpfend ist und weshalb es kein persönliches Versagen ist, wenn irgendwann alles zu viel wird.
Für Frauen, die immer an alle denken – und jetzt auch an sich.
Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal selbst gefragt, wie es dir geht?
Laura Fröhlich ist Autorin, Mutter von drei Kindern und Expertin für Mental und Emotional Load. Sie weiß, wie es sich anfühlt, ständig an alles und alle zu denken: zu organisieren, mitzufühlen, Konflikte zu vermeiden und dafür zu sorgen, dass es allen gut geht – nur einem selbst oft nicht.
Genau darum geht es in ihrem Podcast. Laura spricht darüber, warum so viele Frauen emotional permanent im Einsatz sind, warum sie oft Ja sagen, obwohl sie Nein meinen, warum sie funktionieren, obwohl sie längst erschöpft sind – und wie sie da wieder rauskommen.
Ehrlich, nahbar und ohne Druck. Mit Geschichten, die berühren. Mit Impulsen, die stärken. Für alle Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen.
Neue Folgen jeden Mittwoch.
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5 Tipps für weniger mentale Erschöpfung
In meinem kostenlosen Whitepaper erfährst du, was hinter Mental und Emotional Load steckt, woran du diese Belastung erkennst und welche ersten Schritte dir helfen können, mehr Entlastung in deinen Alltag zu bringen.
Selbsttest: Bist du eine People-Pleaserin?
Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst? Du willst niemanden enttäuschen, spürst Stimmungen sofort und fühlst dich schnell verantwortlich, wenn andere unzufrieden sind? Dann lohnt sich dieser Selbsttest für dich. Finde heraus, ob und wie stark du zur People Pleaserin neigst — und was das mit deiner mentalen und emotionalen Belastung zu tun haben kann.
Raus aus der Harmonie-Falle
Wie du endlich aufhörst, dich für alle(s) verantwortlich zu fühlen und mehr Leichtigkeit und innere Ruhe findest. Der Online-Kurs mit Laura Fröhlich, Mental und Emotional Load Expertin.
Emotional Load beginnt dort, wo Mitgefühl zur Pflicht wird.
Laura Fröhlich
Laura Fröhlich - Expertin für Emotional Load
Autorin, Speakerin und Expertin für Mental und Emotional Load
Laura Fröhlich gehört zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum rund um Mental und Emotional Load, Familienorganisation und gerechte Aufgabenverteilung.
Als Mutter von drei Kindern kennt sie die unsichtbare mentale und emotionale Arbeit aus eigener Erfahrung und weiß, wie schnell daraus Erschöpfung entstehen kann. Als Spiegel-Bestseller-Autorin, Podcasterin und Speakerin macht sie sichtbar, warum vor allem Frauen häufig in die Rolle der Alltags- und Feelgood-Managerin rutschen, und zeigt, wie Grenzen souverän gesetzt und Aufgaben gerechter verteilt werden können.