Psychologin Sylvia Harke zeigt Dir eine schnell wirksame Übung

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Diese Übung hat schon ganz vielen Menschen geholfen, die das gleiche Problem hatten, wie Du jetzt: Die Gedanken umkreisen Dich wie ein Wirbelsturm und er hört einfach nicht auf. Mach es Dir bequem, lehne Dich zurück oder leg Dich hin und schau Dir das Video mit Sylvia Harke an. Danach wirst Du ruhig und entspannt sein.